tag:blogger.com,1999:blog-45131082381752433832024-02-06T21:26:42.136-08:00!!! CORREMOS , PORQUE QUEREMOS !!!!!! CORREMOS , PORQUE QUEREMOS !!!David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-63691568039497478622013-04-11T15:02:00.001-07:002013-04-11T15:12:39.151-07:00Entrenamientos dia 9 y 11 de AbrilEsta semana ha sido una semana crítica para preparar la carrera del Sábado, la media Maratón de Ribadesella, hoy se corrieron 10 Kilometros, casi los mismos que el Martes.<br />
El del Martes fue un entrenamiento mas serio, mas sabiendo mis posibilidades para la carrera del Sábado, las sensaciones a priori parecen ser bastantes buenas, ya que el objetivo no es otro que bajar de <u style="color: red; font-weight: bold;">1:40</u> .<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0bm6GAaClyzv4aw7bikgfrQQ6-nS0gw91zfp6p71hWG0mzCRb3i_FnbJKAwRsfAayWgsPL1lVVKX5RAYvuN9CfEiQxccalVrTK4DQwDEMR4JEycSE9HilodotgxsL9cqTaglzdP6KQtMf/s1600/9-4-13.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0bm6GAaClyzv4aw7bikgfrQQ6-nS0gw91zfp6p71hWG0mzCRb3i_FnbJKAwRsfAayWgsPL1lVVKX5RAYvuN9CfEiQxccalVrTK4DQwDEMR4JEycSE9HilodotgxsL9cqTaglzdP6KQtMf/s320/9-4-13.png" width="320" /></a></div>
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El de hoy fue un entrenamiento un poco mas light, donde tuve compañia y tocó bajar hasta San Vicente un poco a ritmo bastante sobrado, luego la vuelta se hizo un poco mas alegre, pero tampoco sin pasarse ya que es el último entreno antes de la Media Maratón. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikBHuHYxqZxUl_KVvAFzZbGunLW64LSeh7oqpMMn1LPHk1Q3R3JvEBOFoKsK5E4DVnc9LKthVo_oKpnfBq0-PKYUDQhsJD4uqE5ZeyqDSvS1dIZIEePTQW2HEoZkq2ikQ5QKuNAjT6uZAz/s1600/11-04-13.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikBHuHYxqZxUl_KVvAFzZbGunLW64LSeh7oqpMMn1LPHk1Q3R3JvEBOFoKsK5E4DVnc9LKthVo_oKpnfBq0-PKYUDQhsJD4uqE5ZeyqDSvS1dIZIEePTQW2HEoZkq2ikQ5QKuNAjT6uZAz/s320/11-04-13.png" width="320" /></a></div>
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Pues bueno mañana Viernes tocará descansar pensando ya en el Sábado, que ya hay ganas de volver a correr una Media Maratón despues de tanto tiempo sin correr ninguna.<br />
<br />David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-29502433527075373402012-05-07T03:36:00.003-07:002012-05-07T03:38:35.297-07:00Crónica del Circuito Divina PastoraHola a tod@s!<br />
Ayer se celebró el circuito Divina Pastora en Oviedo, parecia que lloveria, pero no, la mañana fue buena, incluso mas buena de lo que tenia que ser, ya que hizo mucho calor y eso se notó en carrera.<br />
La carrera fue para mi algo dura mucha subida, y tambien alguna bajada, total muchisima gente en esta carrera, que es lo que presta, compartir la carrera con muchos corredores y no verte solo durante algunos tramos de carrera, el tiempo con el que llegué a meta fue bastante bueno, ya que el circuito tenia su dificultad, acabe en menos de 45 min, a 4:26 el Km, asi que no me puedo quejar. Las sensaciones en carreras no fueron del todo buenas ya que dos dias antes habia tenido un poco gripe y tenia un poco taponadas la narices, pero acabe llegando a meta mejor de lo que esperaba.<br />
Después de haber llegado a meta vi como llegaba un corredor y se desvanecia y se caía al suelo, esos momentos son cuando te pones nervioso por ese corredor y esperas que no sea nada, porque perdio la conciencia al desmayarse y pegar con la cabeza en el suelo, por suerte minutos despues recupero la conciencia y se pudo levantar, eso si sangrando por la cara de la caida, me alegro por él que no le haya pasado nada, porque no es la primer vez que se oye que algo trágico sucede en una carrera parecida a estas, y la verdad que da mucha pena.<br />
Bueno un saludo a tod@s! Y ya estoy pensando cual será mi próxima carrera, seguire actualizando el blog.<br />
<br />David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-51798047646701831502012-05-04T02:58:00.002-07:002012-05-04T03:36:39.647-07:00Circuito Divina Pastora 6-5-12Este Domingo día 6 de Mayo se celebra en Oviedo, el Circuito Divina Pastora, que consta de 10 Km, recorridos por el centro de Oviedo, pasando por la calle Uria, calle principal del centro de Oviedo. Un circuito con subidas y bajadas, en el que no es llano.<br />
Se espera una buena participación en esta carrera, que se celebra la mañana del Domingo a las 10 de la mañana.<br />
Un ocasión para disfrutar del Atletismo, corriendo por las calles de Oviedo y disfrutando de una mañana de Domingo corriendo 10 km, si el tiempo acompaña y no llueve, puede ser una día perfecto para correr.<br />
Por mi parte es la primera vez que haré esta carrera, espero disfrutar de la carrera y del circuito, y si sale un buen tiempo, pues mejor que mejor, pero lo principal es disfrutar corriendo por la calles de Oviedo al lado de muchos corredores.<br />
Suerte a todos los que vayáis a realizar esta carrera, y que la disfrutéis.<br />
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Comentaré despues de la carrera que tal fue con una nueva entrada, y también via twitter @Davizucu89David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-85416581707431892442012-04-16T05:52:00.000-07:002012-04-16T05:52:21.001-07:00Media Maratón de RibadesellaHola a tod@s!!<br />
El sabado pasado se celebró la Media Maratón de Ribadesella, que transcurría desde Arriondas a Ribadesella, el tiempo no acompañaba, ya que no terminaba una tormenta y ya empezaba otra. Por mi parte ya sali de casa pensando en ir a disfrutar de la media sin pensar en tiempos ni marcas, ya que desde la Media de Llanera no hice ninguna tirada larga, solo 10 km como mucho en algun entrenamiento, y si a eso le incluiamos el factor de la lluvia peor todavia.<br />
Llegando a Arriondas, quedaba ir a por el dorsal cambiarse, echar un par de carreras para calentar y listo. El dia no acompañó y se notó en la participacion, ya que no se llegó a los 150 participantes.<br />
La salida fue algo tranquila, durante la carrera nos tocaron dos chaparrones gordos, y bastante lluvia, despues de los primeros 7 km, me sentía con fuerzas para dar mas de mi, y eso fue lo que hice, los siguentes fuí aprovechando el buen dia que tenia mi cuerpo y forcé un poco la máquina, para acabar la media en <span style="color: red;"><b>1:35:22</b>. </span><br />
La verdad que salí muy contento de esta carrera, ya que sin haber entrenado distancias largas en 2 meses, y teniendo un dia tan lluvioso, consegui hacer una buena marca.<br />
La conclusión que saco de esta carrera es que es muy buena para hacer marca, yo diría que la mejor de Asturias, y que si hubiera entrenado mas para esta media, con alguna tirada larga, hubiera hecho marca personal. Asi que el año siguiente ya se lo que debo hacer.<br />
Un saludo a tod@s!!David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-71770243220535177412012-01-06T04:54:00.000-08:002012-01-06T04:54:20.126-08:00PRIMERA CRONICA DEL AÑOBueno ya yegó un nuevo año, y ya somos todos un año mas viejos, para despedir el año 2011, no hay mejor manera que el dia 31 de Diciembre acabarlo haciendo deporte, y para ello se nos presentan muchas oportunidades, muchas San Silvestres de diversos municipios, yo como todos los años no podia faltar a la de mi municipio San Martin del Rey Aurelio, carrera que se celebró a las 5 de la tarde. Pero por la mañana habia que acudir a otra cita deportiva y esta fue en el concejo de Laviana a las 12 de la mañana, donde correr casi 4 Km, que serian unos 3,8 mas o menos.<br />
Una carrera en la que participó mucha gente mas de 200 corredores salimos de Tiraña con el objetivo de llegar a Pola de Laviana, en mi caso llegando en un tiempo de <span style="color: red;"><strong><u>14:24 minutos, en un puesto número 46,</u></strong></span><span style="color: black;"> la verdad que me quede muy contento corriendo a 3:57 minutos el Km, aunque no estaba en mi mejor momento de forma. Aqui pongo una foto que me sacó mi amigo David.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQaAwwbSR4bnvgSdDjB6x09UCU8evmMnSD0q08iDt8OsBSUQjHS_N_glNvt7BttvOHgDKkOj4-VfqYsVhixVon4IP201-qftgR7gpn7SGoD95inFBtvFj5FcLINbiM4JZA_iwEzdZ71iMl/s1600/406284_310247285680748_248433478528796_902295_2013058331_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQaAwwbSR4bnvgSdDjB6x09UCU8evmMnSD0q08iDt8OsBSUQjHS_N_glNvt7BttvOHgDKkOj4-VfqYsVhixVon4IP201-qftgR7gpn7SGoD95inFBtvFj5FcLINbiM4JZA_iwEzdZ71iMl/s320/406284_310247285680748_248433478528796_902295_2013058331_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Por otra parte por la tarde habia que disfrutar un poco de nuestra San Silvestre la de San Martin, y en ella me acompañaron, dos personas mi Novia Saray y mi amigo Jose, el objetivo de esta carrera no era mas que disfrutar con ellos de una bonita carrera, y tambien hacer de fotografo para ellos durante la carrera.<br />
Aqui os pongo unas pocas fotos de las que saqué:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqzSjADRyqoOavlJKP5h4N-OnSAhZKgGlsNb-4QD7IiaDBwNj7SjZkzf6i3CZg99LbLFflaPvy22V5-dixz7kgQn9ctD8oCnSF9_YJwAOlvh8JHLOBVuMkddOFanfiiy8G3pDpDum4gY_8/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqzSjADRyqoOavlJKP5h4N-OnSAhZKgGlsNb-4QD7IiaDBwNj7SjZkzf6i3CZg99LbLFflaPvy22V5-dixz7kgQn9ctD8oCnSF9_YJwAOlvh8JHLOBVuMkddOFanfiiy8G3pDpDum4gY_8/s320/1.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJpfrydFG4zNZBEMwvWhpadSQ2lYC4w13bIM73jsQs0HD8v-ZMrhdv7xe-hy9JWJWQ0p5sh-ozWFSTzYvJTZV0E4Qj-_siye5OHufO5UQcA6ych2sM0vkQkLrHie0ny9s7bXCm_wKFR8yX/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJpfrydFG4zNZBEMwvWhpadSQ2lYC4w13bIM73jsQs0HD8v-ZMrhdv7xe-hy9JWJWQ0p5sh-ozWFSTzYvJTZV0E4Qj-_siye5OHufO5UQcA6ych2sM0vkQkLrHie0ny9s7bXCm_wKFR8yX/s320/2.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpx5Tz4m8HfCrmud90mkKiQssSN5zvCPyf6YzkIPf3k_tu44zEIQyLQoSn4oFSwVlKBtgmV3K2P7VwPJagdomVoEeSx-9GepczxCqPEsPwtlBLp8BKz17fcDPzWX2A6qu0feT2W_GTyc4u/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpx5Tz4m8HfCrmud90mkKiQssSN5zvCPyf6YzkIPf3k_tu44zEIQyLQoSn4oFSwVlKBtgmV3K2P7VwPJagdomVoEeSx-9GepczxCqPEsPwtlBLp8BKz17fcDPzWX2A6qu0feT2W_GTyc4u/s320/4.jpg" width="320" /></a></div>La verdad es que disfrute bastante de la carrera, sin ninguna presion, sin forzar y pasandolo en grande recorriendo el municipio de donde soy. Hay que dar la enhorabuena a mis dos aliados, por una parte a Saray, que es una campeona, y consiguio ya su tercer trofeo en apenas dos meses, y dos seguidos en 5 dias, y no solo eso si no que en cada carrera que realiza se va superando y cada vez lo hace mejor, sigue entrenando y haciendo carreras que seguiras mejorando mucho mas. Y por otra parte felicitar a Jose que hacerse 5 km, sin prepararlos y lograr acabarlos tiene mucho mérito, pocas personas se atreven con eso.<br />
<br />
Y por último pues como viene siendo tradición habia que despedir el año disfrutando de una buena fiesta, la que hicimos en Laviana en el pub La Noche, donde nos pasemos la noche bailando y bueno como todo no es hacer deporte pues bebiendo un poco de alcohol.<br />
Aqui pongo la primera foto de la noche:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIzAOwxAf9bbjv8KqtTn-2w5fP51WGeVSxWta_KqlDfco41vinxXZTR9OhPp6BE6p7sLR1Fls7MsErZeKC-t1o66WtspXg49ZvPqYa4KxmZjkzdhEaRJG3yxiStJZxyAsAalLxxKVYLGKw/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="234" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIzAOwxAf9bbjv8KqtTn-2w5fP51WGeVSxWta_KqlDfco41vinxXZTR9OhPp6BE6p7sLR1Fls7MsErZeKC-t1o66WtspXg49ZvPqYa4KxmZjkzdhEaRJG3yxiStJZxyAsAalLxxKVYLGKw/s320/3.jpg" width="320" /></a></div>Bueno pues me despido deseando a todos los que tienen un ratito de tiempo para leer mi blog, un feliz año 2012 y que a todos se os cumplan esos deseos y esos propositos que teneis para este nuevo año. Un saludo.David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-47277469370441064462011-12-28T07:32:00.000-08:002011-12-28T07:32:10.307-08:00Segunda y tercera parte de las fotos de la Dutalon de NochebuenaHola a todos!!!<br />
Aqui teneis las otras dos partes que quedaban por colgar en el blog de las fotos de la Duatlon de Nochebuena:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidC5_Hxyu1v3VYBH8f3jFrd4305caktYgnkgMZ2OWUtCjlJ982bydFQ56nJVSTVGtYdjRjQHRL3xkQcC8BGYPf0CAYjLkGrDRqFNvXlhu9Ow_Z9-yAcLQt3Pbagc2-Dc3uE6FnrQSG6YvW/s1600/DSCF3169.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidC5_Hxyu1v3VYBH8f3jFrd4305caktYgnkgMZ2OWUtCjlJ982bydFQ56nJVSTVGtYdjRjQHRL3xkQcC8BGYPf0CAYjLkGrDRqFNvXlhu9Ow_Z9-yAcLQt3Pbagc2-Dc3uE6FnrQSG6YvW/s320/DSCF3169.JPG" width="320" /></a></div><br />
<a href="https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/DuatlonDeNochebuenaParte2">https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/DuatlonDeNochebuenaParte2</a>#<br />
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<a href="https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/DuatlonNochebuenaParte3">https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/DuatlonNochebuenaParte3</a>#David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-23733368478906235732011-12-27T05:41:00.000-08:002011-12-27T05:41:51.772-08:00FOTOS DUATLON POPULAR NOCHEBUENAEL SABADO TOCO DOBLE SESION ,POR LA MAÑANA ESTUVE EN GIJON CORRIENDO <br />
JUNTO A MI NOVIA SARAY Y POR LA TARDE ME FUI A HACER DE FOTOGRAFO A LA DUATLON.EN CONCRETO, A UNAS DURAS RAMPAS, CERCA DE CAMPA FELGUERA.<br />
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AQUI OS PONGO LAS FOTOS QUE SAQUE EN GIJON:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="240" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRqGL19TXJ_XcqkZFM2yrZbyUBNrWGT93PDFWhQIYnHsi5XLhVIr7kl9dBmfZWEEkCyoVM9qaR5JAQumkQEiJa5oe2YqCdcljV7BgP98y-QgWJbEZeRFPOt5qFsZx4BPNmV3xVUSGCkvG/s320/DSCF3025.JPG" width="320" /></div><br />
<div align="center"><a href="https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/CarreraDeGijonNochebuena11#">https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/CarreraDeGijonNochebuena11#</a></div><div align="center"><br />
</div><div align="center">Y AQUI OS PONGO LAS DE LA DUATLON LA PRIMERA PARTE:</div><div align="center"><br />
</div><div align="center"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-QZcahmOcOgk/TvnLCB_JQsI/AAAAAAAABHM/j7DANaG2Rco/s1600/DSCF3056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rea="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-QZcahmOcOgk/TvnLCB_JQsI/AAAAAAAABHM/j7DANaG2Rco/s320/DSCF3056.JPG" width="240" /></a></div><div align="center"><a href="https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/DuatlonDeNochebuenaParte1#">https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/DuatlonDeNochebuenaParte1#</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-67493874443190500762011-12-23T09:08:00.000-08:002011-12-23T09:08:09.244-08:00Carreras del dia 24 de DiciembreHola a todos! <br />
Con estas fiestas navideñas nos esperan unas cuantas carreras populares, todas ellas carreras "explosivas", es decir carreras de poco kilometraje, carreras que tienes que salir muy deprisa porque al ser tan cortas la gente sale en manada.<br />
Una de las primeras carreras, la mas tempranera se celebró el sabado pasado, una carrera que ya se esta volviendo mitica en estas fechas, la de los <span style="color: red;"><strong><u>8 km de Castrillón</u></strong></span><span style="color: black;">, donde cada año se reunen mas de un millar de personas para disputar dicha carrera.</span><br />
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Mañana el dia de Nochebuena comenzará con la primera carrera de este dia tan señalado, una carrera disputada en Gijon, cuya salida y meta es en las mestas, una gran carrera que se compone de 5 km sobre tres suelos distintos, asfalto, pista de atletismo y tierra o mas bien barro ya que ahora mismo esta lloviendo mañana nos esperará barro, asi que prepararos para llegar de barro hasta la cabeza. Aqui os dejo una imagen de la carrera.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8PaJfnFvKH-mABD2MI-3IjbQcW-qpLs8y4BrsUQhmcr3C3lDORLlYjdDT5voVeXfOpsCZuub5JJZ_or2PZ0fqj7KY36drU2-NE33mJnleAijCCvkIEOWMItNumVVBIEoCwQkbaBbQzH2l/s1600/resizer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8PaJfnFvKH-mABD2MI-3IjbQcW-qpLs8y4BrsUQhmcr3C3lDORLlYjdDT5voVeXfOpsCZuub5JJZ_or2PZ0fqj7KY36drU2-NE33mJnleAijCCvkIEOWMItNumVVBIEoCwQkbaBbQzH2l/s320/resizer.jpg" width="320" /></a></div><br />
Por otra parte de tarde a las 15:00 se celebrará la primera Duatlón popular de Nochebuena en Villoria( perteneciente al concejo de Laviana). Una gran oportunidad para aquellos que les guste la BTT y tambien correr, puedan disfrutar de una gran carrera a pie y tambien a bici, por unos sitios de monte muy bonitos.<br />
Tambien los participantes se van a llenar un poco de barro ya que hoy el tiempo no acompaña y por desgracia esta lloviendo.<br />
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Aqui os dejo otra vez el cartel de la prueba:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzDEj9KdImNSpfIxFYqEjuGE8t4MjP09WgdAkCH6mQjpG4axbaC3u7Vijesog6Pxq_X1Lr3-D4Q-pspEOmPEs_ew0RUK4rvNS1UjLev975YlMDj0wnhmKl4v2P62BBkW57mi7T8muq7kYe/s1600/Cartel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzDEj9KdImNSpfIxFYqEjuGE8t4MjP09WgdAkCH6mQjpG4axbaC3u7Vijesog6Pxq_X1Lr3-D4Q-pspEOmPEs_ew0RUK4rvNS1UjLev975YlMDj0wnhmKl4v2P62BBkW57mi7T8muq7kYe/s1600/Cartel.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Bueno por mi parte mañana me toca un dia rodeado de corredores, ya que por la mañana me tocara levantarme temprano para ir a participar en la carrera de Nochebuena de Gijón, la cual compartire con mi Novia Saray, que despues de correr algunas carreras, entre ellas la del Conocimiento se animó a correr esta, que no será la ultima del año, ya que esperan alguna carrera mas, alguna San Silvestre.<br />
Y de tarde despues de acabar en Gijón pondré rumbo hasta Villoria, pero esta vez no para competir si no que esta vez hare de fotografo, e intentare fotografiar a casi todos los participantes. <br />
<br />
Mucha suerte a todos en estas carreras, y desaros a todos <span style="color: red;"><strong><u>UNAS FELICES NAVIDADES</u></strong>, </span><span style="color: black;">y animaros a correr, que en esta fechas se come bastante y que mejor manera guarda la linea que practicando deporte.</span><br />
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<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-51067562640954308662011-12-14T02:42:00.000-08:002011-12-14T02:42:30.486-08:00DUATLON POPULAR DE NOCHEBUENAEL DIA 24 SE CELEBRA EN VILLORIA (LAVIANA) UN DUATLON QUE CONSTA DE<br />
4,8KMS A PIE<br />
16KMS EN MTB<br />
3,2KMS A PIE<br />
LO ORGANIZA EL CLUB ZBLAVIANA Y ES IDEAL PARA EL QUE QUIERA INICIARSE EN <br />
ESTO DEL DUATLON.<br />
DESDE AQUI OS ANIMO A QUE PARTICIPEIS.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKztMosUZA_7nEBvacaahUGz681oI3rGhoWlZ0Rg0alANOxf6O0_sMdCgX9WVPiOWDOtqtBO_aIlLNIBx8MczgBg1smJOIALK-fky8-ZH6HfDs15MQ0c1SR3foxqM9lsjzRQw8dVVsNjjm/s1600/Cartel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKztMosUZA_7nEBvacaahUGz681oI3rGhoWlZ0Rg0alANOxf6O0_sMdCgX9WVPiOWDOtqtBO_aIlLNIBx8MczgBg1smJOIALK-fky8-ZH6HfDs15MQ0c1SR3foxqM9lsjzRQw8dVVsNjjm/s1600/Cartel.jpg" /></a></div><br />
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AQUI VOS PONGO EL CARTEL DE LA PRUEBA DONDE VEMOS ANUESTRO AMIGO,<br />
DAVID VILLORIA, QUE ADEMAS ES EL DISEÑADOR DEL RECORRIDO.David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-35628700562613137252011-11-22T06:04:00.000-08:002011-11-22T06:04:42.313-08:0033 VILLA DE GIJON(11,9 KM)Hola a todos!!!<br />
Este Domingo se celebro la 33 edicion de la Villa de Gijon, una carrera de casi 12 Km, donde participaron mas de 1.100 atletas, la verdad que ultimamente la pasion por este deporte etsa creciendo cada vez mas, porque hace unos años que mas de 1.000 personas se concentrasen para correr este tipo de correr era muy raro, pero en estos tiempos pues cada vez se anima mas la gente con el atletismo, y eso es buena señal.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbuicJaa5dAgjstH_ca3UugwhpjoEePYb19puf4V7KINcZxT-bsdxRNj3aEeeycjaPCcUe9es45Az-ZP5V-LjtAhqW2WAthjS0tjIrhwgttdvDN0ag7YIy6d0XV_vr1sxa4rc2xcmvWf4x/s1600/VillaXix%25C3%25B3...jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hda="true" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbuicJaa5dAgjstH_ca3UugwhpjoEePYb19puf4V7KINcZxT-bsdxRNj3aEeeycjaPCcUe9es45Az-ZP5V-LjtAhqW2WAthjS0tjIrhwgttdvDN0ag7YIy6d0XV_vr1sxa4rc2xcmvWf4x/s320/VillaXix%25C3%25B3...jpg" width="320" /></a></div><br />
Bueno hablando de la carrera, bien preparada, bien organizada, y la bolsa del corredor no era de plastico, la camiseta muy bonita, y las bebidas isotonicas, aquarius y powerade.<br />
Los habituallamientos el primero a los 4 km, y el segundo a los 10 km, lo que tacho es el ultimo que deberia estar sobre el km 8, porque yop por lo menos lo eche en falta, y a los 10 km es casi llegando a meta, pero bueno quitando eso lo demas perfecto.<br />
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A nivel individual la carrera me parecio buena, sufri algo en carrera, dolores de barriga, dolores de garganta y algo mas, pero me salio una carrera referente al tiempo bastante buena, ya que acabe en 51:59 minutos, no esta nada mal, y en el pues 378 que con mas de 1.100 corredores no esta nada mal. Era la segunda vez que corria esta carrera, la primera vez la hice en 50 minutos, pero hay que decir que fisicamente esta mucho mejor aquella vez, que fue en 2008. Pero salgo contento de esta carrera, porque yo no pense bajar de 52 minutos, mas bien me veia sobre 54 o asi.<br />
<br />
Bueno decir que el proximo fin de semana se celebra la carrera de Santa Barbara, que este año ya que el pasado se suspendio, volvera a ser de Sama a Mieres, yo todavia no se si acudire porque llevo 4 fines de semana de carreras consecutivos, asi que hace falta un descanso y dedicar un fin de semana a salir un poco.<br />
Pero bueno eso ya se verá, un saludo a todos.David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-39091295170495179212011-11-15T06:17:00.000-08:002011-11-15T06:17:12.469-08:00II CARRERA DEL CONOCIMIENTO (GIJON)Hola a todos! <br />
Este Domingo se celebro la segunda carrera del conocimiento en Gijón, en la que se participó casi 500 personas, sin contar las categorias pequeñas. Esta carrera tocaba correrla con Saray mi alumna, jeje. Eran sus primeros 6,5 KM, y me preste a hacer la carrera con ella, el dia fue mas caluroso de lo que se esperaba, y el recorrido no era totalmente llano, y eso mi compañera lo noto. Pero aun asi se termino en un buen tiempo 38:12 minutos. El objetivo no era otro que bajar de los 40 minutos, y se bajo casi dos minutos menos. Tiempo que le hizo subir al podium como segunda clasificada en su categoria, la pena fue que tan solo 40 segundos le saco la primera, una pena, pero no estuvo nada mal, ahora solo le queda seguir entrenando para dar guerra en la carrera de nochebuena.<br />
Aqui pongo un par de fotos en las que salimos Saray y yo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0z5Sbbf1aql6jAKV1nC0mUGSJ2ac8t8Csm_53VnqdY5_Edj2la8qEw15PEh94bKjYYQQ5rLsSU1ulryaNU1S1cHWwOYWgZM0oVQMjzJiG9kY1jCt5WYmT1U6GAj1Z_J_Xc0_CS6vqpRP_/s1600/377500_1925478316415_1825873419_1282178_1977673550_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0z5Sbbf1aql6jAKV1nC0mUGSJ2ac8t8Csm_53VnqdY5_Edj2la8qEw15PEh94bKjYYQQ5rLsSU1ulryaNU1S1cHWwOYWgZM0oVQMjzJiG9kY1jCt5WYmT1U6GAj1Z_J_Xc0_CS6vqpRP_/s320/377500_1925478316415_1825873419_1282178_1977673550_n.jpg" width="213" /></a></div><br />
<div align="center">(Aqui una foto con la Laboral detras) </div><div align="center">Dar las gracias a Antonio Jimenez por esta gran foto aqui os dejo su pagina: <a href="http://www.fotosdeaj.com/">http://www.fotosdeaj.com/</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQUGPh7_vANYCGBUNe7qdvxzvtbi3M73UDoAi5ZTswB6D28Skif66lfNgV6LnwF_C63GhQRJoWPbIZNNvg1m4ReA7Aa4FYu0Wh8UP60UGu0pAruc6zjt7H75My12QBFKcqQxFLfHnwfF5d/s1600/IMG_7379.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQUGPh7_vANYCGBUNe7qdvxzvtbi3M73UDoAi5ZTswB6D28Skif66lfNgV6LnwF_C63GhQRJoWPbIZNNvg1m4ReA7Aa4FYu0Wh8UP60UGu0pAruc6zjt7H75My12QBFKcqQxFLfHnwfF5d/s320/IMG_7379.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bueno este Domingo se volvera a Gijon otra Fin de semana más a disfrutar de una gran carrera, la de la Villa de Gijon, una carrera de casi 12 km, donde recorremos de una punta de Gijon a otra. La verdad que es una carrera que a mi me gusto, y una carrera que tengo un gran recuerdo de ella, de haber hecho un buen tiempo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ya contare la semana que viene que tal fue esta carrera, y que sensaciones llegue a tener. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un saludo a todos</div>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-73849041169312830142011-10-14T01:12:00.000-07:002011-10-14T01:12:37.465-07:00CARRERA NOCTURNA DE LAVIANAHola a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>!!! Hoy se celebra la primera carrera nocturna de Laviana, aprovechando que Laviana está en fiestas, las de la Pontona, los compañeros de Zona Boxes, como viene siendo costumbre organizan otra carrera en Pola de Laviana y esta distinta a otras ya que es nocturna. La distancia son 5 KM, la cuenta para que personas que estan empezando a correr se prueben en esta carrera. Y encima tiene un caracter solidario, ya que parte de la inscripción va donada. <br />
Os animo a asistir a esta carrera que se celebra hoy a las 21:15 de la noche y que transcurrira por las calles de Pola de Laviana. <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyh2D9rw3XGkogjLil1t5kpUj7Ds1AAWpSrAT_2jGIneUZtbWQzA8AGgGhWZWdT0TekG2KqXvzPHqmGP0Iz-VhXZtCaQchQd02iu1A3UOWbI7JW7tzlJIvJOlndp2zOTGxk8zgmaXUQ1AS/s1600/Cartel+Carrera+Pontona.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyh2D9rw3XGkogjLil1t5kpUj7Ds1AAWpSrAT_2jGIneUZtbWQzA8AGgGhWZWdT0TekG2KqXvzPHqmGP0Iz-VhXZtCaQchQd02iu1A3UOWbI7JW7tzlJIvJOlndp2zOTGxk8zgmaXUQ1AS/s1600/Cartel+Carrera+Pontona.jpg" /></a></div><br />
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Por mi parte esta carrera ire de apoyo para mi novia, ya que se animó a hacerla, y esta empezando a correr esta distancia, yo para complementar la carrera con un entrenamiento normal subire desde Sotrondio hasta Laviana corriendo, que son unos 5 y pico km casi seis, para llegar a hacer unos 11 Km aproximadamente.<br />
Bueno ya contare que tal fue la carrera y como se siente al participar en una nocturna, que tengo ganas de probar que tal se corre por la noche.David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-87549214470658137552011-10-10T09:53:00.000-07:002011-10-14T00:48:26.176-07:00CRONICA DE LA MEDIA MARATON DE LANGREO 2011Hola a todos! Ya celebrada la Media Maraton de Langreo, toca hacer balance de lo que fue esta Media Maraton.<br />
Bueno este domingo nos reunimos mas de 400 atletas en Langreo para tomar la salida un año mas de la Media Maraton de Langreo.<br />
Y bueno aqui va mi crónica: <br />
El objetivo que tenia este año era llevar a mi padre a conseguir un buen tiempo bajando de la 1:40, y esto se consiguio, salimos a 4:30 el Km, mi padre, David el de Villoria y otro compañero de ellos del club Zona Boxes, los fui llevando a un buen ritmo los primeros 12 km, que ahi yo empezé a bajar un poco el ritmo, ya que los pocos entrenamientos que llevo esta temporada y pocos de ellos algo mas de 12 km, por no decir que solo una vez o dos, despues de la maratón he corrido mas de 12 km.<br />
Total que mis piernas no funcionaban igual que en los primeros Km y tuve que bajar un poco el ritmo mientras que mis acompañantes tiraron a intentar hacer una buena marca.<br />
Tampoco me llegaron a sacar mucho en los ultimos 9 Km, ya que casi siempre los llegue a ver a lo lejos.<br />
Al final ellos consiguieron entrar en 1:37, mientras que entre un minuto mas tarde con 1:38. <br />
Para no estar muy en forma me salio bastante bien, felicito a los 3 compañeros a los que acompañe durante los 12 km, ya que es buena marca para ellos, y yo creo que si no llego a apretarles un poco al principio, y si hubieran salido mas lentos, no creo que hubiesen hecho ese tiempo, creo que hubiesen hecho mas, por lo menos por mi padre que conociendolo hubiese salido mas tranquilo, y al final recuperar tiempo es dificil, jejeje.<br />
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La media en si, me parecio un buen recorrido, buena organización, pero como en todas las cosas siempre hay algo que falla, y tambien hay que comentarlo, lo unico asi que parecio que pudo ser de otra manera, era el puesto de agua que estaba donde la salida, que habia dos pero los dos juntos y por ahi que se pasaba en las dos direcciones pues hubiese estado mejor uno en cada lado, pero solo es un pequeño detalle.<br />
<br />
Otra cosa que a mi me perjudico un poco fue las clasificaciones porque las bases traian que en mi categoria Promesa constaba de los años 20,21 y 22. cumplidos el dia de la carrera. Y en las inscripciones se cumplia lo que traia de los años. Sin embargo despues de la carrera me encuentro con la sorpresa de que al final eran los nacidos en los años 89,90,91. Lo que a mi me perjudico totalmente ya que si llega a ser como al principio hubiese quedado tercero, pero al final fui cuarto. En conclusion yo creo que si en las inscripciones trae la categorias de una manera, luego no se deberian de cambiar, si no quedarse con lo que se pone al principio. De lo mas no tengo nada que reprochar.<br />
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<div align="center"><span style="color: red;">BUENO AQUI VAN ALGUNAS FOTOS:</span></div><div align="center"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdtYfIKGt4_MAa-9kXJL31kjgVuAn4xczKayYjCLuJZV1scz2TDiSDxCqM2Zw_4NH8FNMDBXSq-V72YEkw3xBvzSbYzy-K3HkPWcqv-Vnjbu8MAKZnleDuUOfhep_Kv-8ZVba77w1Fxgcg/s1600/IMG_9294.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdtYfIKGt4_MAa-9kXJL31kjgVuAn4xczKayYjCLuJZV1scz2TDiSDxCqM2Zw_4NH8FNMDBXSq-V72YEkw3xBvzSbYzy-K3HkPWcqv-Vnjbu8MAKZnleDuUOfhep_Kv-8ZVba77w1Fxgcg/s320/IMG_9294.JPG" width="320px" /></a></div><br />
<div align="center"><span style="color: red;">Para verlas pinchar en el enlace que hay a continuacion:</span></div><div align="center"><br />
</div><div align="center"><a href="https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/MediaDeLangreo2011#5661899732466907490">https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/MediaDeLangreo2011#5661899732466907490</a></div>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-88579391088598643202011-10-08T06:02:00.000-07:002011-10-08T06:02:20.372-07:00MEDIA MARATON DE LANGREO 2011Hola a todos mañana Domingo dia 9 de Octubre se celebrará como cada año la media maratón de Langreo, un año mas toca correr esta carrera, la media maraton que mas cerca me coge, encima siendo el club Ochobre el que la celebra, club al que yo pertenezco pues no hay que perdersela, es mi cuarta media de Langreo que me toca correr, es bastante asequible en recorrido, pero por fecha, a mi no me pilla al cien por cien, ya que en estas fechas vengo de relajarme durante todo el verano y es la primera media de la temporada.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQZKNuGkwQwug9vuo5tuJiJ701D8uBpFdPi5yL22dzeqD_pCNuq9oBUCAk63ns-JKBI5Lh5weTmKdsCZtperI1DuvIjXVvYtAEU1EGC2dB76ceWlFfCTeKPimS63nS8Y7g-ZMWoH_yYRfz/s1600/media+de+langreo+11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQZKNuGkwQwug9vuo5tuJiJ701D8uBpFdPi5yL22dzeqD_pCNuq9oBUCAk63ns-JKBI5Lh5weTmKdsCZtperI1DuvIjXVvYtAEU1EGC2dB76ceWlFfCTeKPimS63nS8Y7g-ZMWoH_yYRfz/s320/media+de+langreo+11.jpg" width="247px" /></a></div><br />
<br />
Pero bueno este año toca hacer la media con mi padre que quiere bajar de 1:40 y me toca hacerle de liebre, ya que tengo la experiencia de hace dos años en Gijon que me toco hacer de liebre para el mismo tiempo y cumpli bastante bien. Asi que en esta carrera el objetivo es distinto a otras carreras y es intentar llevar a mi padre a bajar del 1:40.<br />
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Bueno suerte a todos lo que correis mañana esta Media y a disfrutar de esta bonita carrera. Ya os contare que tal se dio la carrera la semana proxima.David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-30133516120909572292011-10-02T04:09:00.000-07:002011-10-08T06:20:37.852-07:00CARRERA DEL JURASICO(LASTRES - COLUNGA)Hola de nuevo, despues de un verano bastante relajado sin tomarme mucho en serio los entrenamientos, retomo los entrenamientos y toca correr la primera carrera de la temporada, como el año pasado la del Jurasico.<br />
Es una carrera de alguna subida y alguna bajada, pero no muy duras. Este año estoy notando que con respecto al año pasado estoy mejor fisicamente. El año pasado hice un tiempo de <span style="color: red;"><strong>34:00 </strong></span><span style="color: black;">minutos , y este </span><br />
año he bajado este tiempo mas de 3 minutos, haciendo un tiempo de <span style="color: red;"><strong>30:50 </strong></span><span style="color: black;">minutos, el mismo tiempo que mi padre ya que por primera vez entramos juntos a meta. Bueno una carrera en la que hizo calor y que todavia no estoy al cien por cien, porque hay que ir recuperando la forma. Asi estoy contento porque me veo mejor que el año pasado. Veremos a ver que tal nos va el Domingo que viene en la media de Langreo.</span><br />
Bueno aqui os dejo algunas fotos mias y de mi padre y de algunos amigos.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-B0A7L3xv0ucynA6oVIWUp22ZK7M87xD-0HruhZTbKEc_Enh0Rt7k2zR4AkOHnW5qGiu4M39IlgOUfqLvfmz7SyqPrkfG8X5yyXXYyb5RZ8RqEDyNMiexa8s5RC9StlPMtFahu8Gx4nXU/s1600/PTDC0004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-B0A7L3xv0ucynA6oVIWUp22ZK7M87xD-0HruhZTbKEc_Enh0Rt7k2zR4AkOHnW5qGiu4M39IlgOUfqLvfmz7SyqPrkfG8X5yyXXYyb5RZ8RqEDyNMiexa8s5RC9StlPMtFahu8Gx4nXU/s320/PTDC0004.JPG" width="320px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6w_6pwPboAgvWYmdri2lBzBU89rXv2zgO6iTR0aZETk2DERyJpXeTNsbWedwiLGEb5AxlNFYpSofEXj9HbFPvF_hpWHwhDLafg9VqEZkvoU4Ydnq-Pe4DgerfEKLT9YeKG5GDHEoMcFEA/s1600/PTDC0006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6w_6pwPboAgvWYmdri2lBzBU89rXv2zgO6iTR0aZETk2DERyJpXeTNsbWedwiLGEb5AxlNFYpSofEXj9HbFPvF_hpWHwhDLafg9VqEZkvoU4Ydnq-Pe4DgerfEKLT9YeKG5GDHEoMcFEA/s320/PTDC0006.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkZN7vumjdev-zDTsyA_7LlLQO-eO77IgaR0J-lRaq9zey4TXniju0CIEVwGdfwubMWT240_syFUMpGdy9dFBcQvWJkAvbbhCqdU-96xjhYPw6fsg-CBifBF5VMWcuwPc-SGJRZJw5MxjN/s1600/PTDC0007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkZN7vumjdev-zDTsyA_7LlLQO-eO77IgaR0J-lRaq9zey4TXniju0CIEVwGdfwubMWT240_syFUMpGdy9dFBcQvWJkAvbbhCqdU-96xjhYPw6fsg-CBifBF5VMWcuwPc-SGJRZJw5MxjN/s320/PTDC0007.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqtOM5cDfQ-AA1e1IRtTs885NsuQIVaH4gnUbrnJ-sKMp-0mcxM4CyVzNWyLC9ezMUE7KJR9GvTjowqfucHhQMcyfsXsr_ybo_0VNpO3uECXR9Q5Kp5hH-1bGKsbSxiCrWpvGJ9BKj3qk4/s1600/PTDC0008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqtOM5cDfQ-AA1e1IRtTs885NsuQIVaH4gnUbrnJ-sKMp-0mcxM4CyVzNWyLC9ezMUE7KJR9GvTjowqfucHhQMcyfsXsr_ybo_0VNpO3uECXR9Q5Kp5hH-1bGKsbSxiCrWpvGJ9BKj3qk4/s320/PTDC0008.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZyQU37b2USDFg75U7VXGIcne3m4u3NbhWM9D8NHtz4FKXFnlaPcdRFtvMP6eYZh2BEWIS8aoEfNAuI-cejoWFPUMdQXfhRdVFQH9hnMYsJZ9msOztKc_hitGoGi-Er96YYN2U50ggQEsD/s1600/PTDC0009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZyQU37b2USDFg75U7VXGIcne3m4u3NbhWM9D8NHtz4FKXFnlaPcdRFtvMP6eYZh2BEWIS8aoEfNAuI-cejoWFPUMdQXfhRdVFQH9hnMYsJZ9msOztKc_hitGoGi-Er96YYN2U50ggQEsD/s320/PTDC0009.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGqFpEUZVKkijUyQLHlpg4XKR5zg1sTG2j3D1kgF9bZDATPKtnflDlXbgcEDrinNwQ96WXzuuq41_Aihb09RCSFn-HJK_k7owJIMv3zWxZEL80uCMggYLaLWTphkAiNpRkw4GbtDdjVukp/s1600/PTDC0010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGqFpEUZVKkijUyQLHlpg4XKR5zg1sTG2j3D1kgF9bZDATPKtnflDlXbgcEDrinNwQ96WXzuuq41_Aihb09RCSFn-HJK_k7owJIMv3zWxZEL80uCMggYLaLWTphkAiNpRkw4GbtDdjVukp/s320/PTDC0010.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyNTXWZKjI5jd98jWRPeRwfVqpdnhvzPj2qJuoggKFDfBNAPrtU1efGmYTY7CulIMF_pc294zPqi7FCz30JGE9Ot3zVABYB-UusINEw_5khg3k_vtdSkX0cwRImiQFj77-g-lViwErvfpv/s1600/PTDC0012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyNTXWZKjI5jd98jWRPeRwfVqpdnhvzPj2qJuoggKFDfBNAPrtU1efGmYTY7CulIMF_pc294zPqi7FCz30JGE9Ot3zVABYB-UusINEw_5khg3k_vtdSkX0cwRImiQFj77-g-lViwErvfpv/s320/PTDC0012.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXWBVxFgfwfvHKqqre83uo5PlIcSYSj9h0kkdW1IVTPT9iNwSdwsdsopdGmb0sDw3ua60RY25C8GytHEuY5hyCrk6y55Hn4gwN_Ft3dUuxA9Ap8vgOWVmxU7Xetc6eWmphh313ebX6UKr1/s1600/PTDC0014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXWBVxFgfwfvHKqqre83uo5PlIcSYSj9h0kkdW1IVTPT9iNwSdwsdsopdGmb0sDw3ua60RY25C8GytHEuY5hyCrk6y55Hn4gwN_Ft3dUuxA9Ap8vgOWVmxU7Xetc6eWmphh313ebX6UKr1/s320/PTDC0014.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIz5Dvu1SHufXIutFfCqNIhIEwrhqGMDFx-1QDdEig4uDJ-5eJSuQ5mO7QqJ9J4y8uIZCutbVkU77JsrDZF_eZmqJGaEbB26-Gbjv1-usG7uBeoCMaIVHIQd4eqKW47YZzElR6E60p9Uhv/s1600/PTDC0015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIz5Dvu1SHufXIutFfCqNIhIEwrhqGMDFx-1QDdEig4uDJ-5eJSuQ5mO7QqJ9J4y8uIZCutbVkU77JsrDZF_eZmqJGaEbB26-Gbjv1-usG7uBeoCMaIVHIQd4eqKW47YZzElR6E60p9Uhv/s320/PTDC0015.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTvxWtfumLJgl86LP-lmX-CJIfp3d7avaKfZBwcbxyyS4b2zKwP8V4tMOm3JOjc8g28aLyAzKOF4005aZHmxYlAqlcdX-aKRf38-iF61dDRR8J1iKOFhxkO_jKN2mwFLQuJQYvVd-C7YpK/s1600/PTDC0017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTvxWtfumLJgl86LP-lmX-CJIfp3d7avaKfZBwcbxyyS4b2zKwP8V4tMOm3JOjc8g28aLyAzKOF4005aZHmxYlAqlcdX-aKRf38-iF61dDRR8J1iKOFhxkO_jKN2mwFLQuJQYvVd-C7YpK/s320/PTDC0017.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheIC93GqlZ59AcnNwtTzeLnnx4f-YTJHbUn9G8lsz3V7u5Oj9v09dj-LFjTix2Pa9Hg1x4SaBV9cD5J7eS-bKpariy6nkjH0zTzbmAyflQkWXnqcka0IyXYd8xDzKfQVP6A4qX8GvNT8Ew/s1600/PTDC0018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheIC93GqlZ59AcnNwtTzeLnnx4f-YTJHbUn9G8lsz3V7u5Oj9v09dj-LFjTix2Pa9Hg1x4SaBV9cD5J7eS-bKpariy6nkjH0zTzbmAyflQkWXnqcka0IyXYd8xDzKfQVP6A4qX8GvNT8Ew/s320/PTDC0018.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC3JqFHcpaiIXjl7gSJQSol4XVlEwWiWaziBcbptBt-0vi6snzUQAi7p-8CQARygMEa5iQfJGcpK7Kw5q7-quP9FSHaCnspDbr7x6n5CShrBtl2jtKMSx3V6OnToHkLp6RkZwiOcCxIhkC/s1600/PTDC0019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC3JqFHcpaiIXjl7gSJQSol4XVlEwWiWaziBcbptBt-0vi6snzUQAi7p-8CQARygMEa5iQfJGcpK7Kw5q7-quP9FSHaCnspDbr7x6n5CShrBtl2jtKMSx3V6OnToHkLp6RkZwiOcCxIhkC/s320/PTDC0019.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidS5t_Sg0zrRjZGqVH6WHM-aRi8Jmu5p_DRQ3WKi8-_mOBd83921ddjFR5IIicG4AZv6X3Ya67EkPlmWoD5VAQ7eKy38cd0xVgY6gFUV0ZvuC1gIWwYx96Ibfcc4zdT9-u0OW_FSuhAVn9/s1600/PTDC0020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidS5t_Sg0zrRjZGqVH6WHM-aRi8Jmu5p_DRQ3WKi8-_mOBd83921ddjFR5IIicG4AZv6X3Ya67EkPlmWoD5VAQ7eKy38cd0xVgY6gFUV0ZvuC1gIWwYx96Ibfcc4zdT9-u0OW_FSuhAVn9/s320/PTDC0020.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYFm78GAp5Y7E0Aop2k8VDXaXjw8ILORmNhYA5Lxp115406xemk_ko1RDXCDP_5Pr9UbmaufMwugPZU6rqANEmR7dvE5A9I6nxtRXqU3W6HuwjwCaSTJIdbNrpewbUiWm7_5Ikg2SJmOS9/s1600/PTDC0021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYFm78GAp5Y7E0Aop2k8VDXaXjw8ILORmNhYA5Lxp115406xemk_ko1RDXCDP_5Pr9UbmaufMwugPZU6rqANEmR7dvE5A9I6nxtRXqU3W6HuwjwCaSTJIdbNrpewbUiWm7_5Ikg2SJmOS9/s320/PTDC0021.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj90twu6e6PkMQ_KK5TnrjJuulLAdTwwBXVbUgKo8xLQf2jPlT0IAUsQvWUqblwjVt8FJY4emU1_2KhqGqP3zieeocWCgWvkCiSqMGO7zM4jLKNQz8RCZsEiDafb2O8v6ACsJLs_Ys22agS/s1600/PTDC0023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj90twu6e6PkMQ_KK5TnrjJuulLAdTwwBXVbUgKo8xLQf2jPlT0IAUsQvWUqblwjVt8FJY4emU1_2KhqGqP3zieeocWCgWvkCiSqMGO7zM4jLKNQz8RCZsEiDafb2O8v6ACsJLs_Ys22agS/s320/PTDC0023.JPG" width="320px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrnaJbkKOKOWX7IrCsT06PHwojjwx34OwTA2Wrj0hL_2wR4qWmwjPTN0IpDcfC-QEuIyQnctaEJ3H9EznK7SPR0oLj4wu1yuNWPw8la2MD7tbpciVSMkdImUJWoT3HEw22OFTNP_Ykw-au/s1600/PTDC0024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrnaJbkKOKOWX7IrCsT06PHwojjwx34OwTA2Wrj0hL_2wR4qWmwjPTN0IpDcfC-QEuIyQnctaEJ3H9EznK7SPR0oLj4wu1yuNWPw8la2MD7tbpciVSMkdImUJWoT3HEw22OFTNP_Ykw-au/s320/PTDC0024.JPG" width="320px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFTNLwgT-OLaDtR03E05Ze9i-hirs-rQ0VsTwKmr4eDD5MY3EJnpn9I69HqpBdAJFX1N3lq94luUbrK_6kSHF3e1K9P2UfNEksDwZN32pBmcMAwWiFX-0sdHIDjIgivPrsnJdgDqOYnLje/s1600/PTDC0025.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFTNLwgT-OLaDtR03E05Ze9i-hirs-rQ0VsTwKmr4eDD5MY3EJnpn9I69HqpBdAJFX1N3lq94luUbrK_6kSHF3e1K9P2UfNEksDwZN32pBmcMAwWiFX-0sdHIDjIgivPrsnJdgDqOYnLje/s320/PTDC0025.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyZ-te67OqK51P0g3t9BNWV_DGtKX9gsAgnBt5PV_I-h7h-AosXzNTqQOg573wVu_oe1fCOPhch1emcQN-PWtpFmI-26ORsY_EqrLMBMe84C6sFscYvQVxcwMqCzxQjUfThc6q4GEPh4_H/s1600/PTDC0026.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyZ-te67OqK51P0g3t9BNWV_DGtKX9gsAgnBt5PV_I-h7h-AosXzNTqQOg573wVu_oe1fCOPhch1emcQN-PWtpFmI-26ORsY_EqrLMBMe84C6sFscYvQVxcwMqCzxQjUfThc6q4GEPh4_H/s320/PTDC0026.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY70lHoIdpEZLST8A4iRQIvW7h4aozGBOZ6N__Kggb5r4sjIVWJI57ZqvXNyMTzqMhMpL6AjoAFJp-rbRpxqWBDX6KA62AWSxtOrfcubgObgLPGRwYkQIVvW9p3UGo6EJ-9nFnNizxhl8p/s1600/PTDC0027.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY70lHoIdpEZLST8A4iRQIvW7h4aozGBOZ6N__Kggb5r4sjIVWJI57ZqvXNyMTzqMhMpL6AjoAFJp-rbRpxqWBDX6KA62AWSxtOrfcubgObgLPGRwYkQIVvW9p3UGo6EJ-9nFnNizxhl8p/s320/PTDC0027.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDsB5GDApPhwZbx5mkgg1WcZ3N3rJ1a5nzmBmUaRs7CrahLwhPVeqe0DH3ng3WzodgUZfxK8eY8uuWob0PQU4HJnd6E_9ghm13ycsZsJnMjZ5g05U8PyZaEsqpVn97QsKG_zeqYTJxFUOf/s1600/PTDC0029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDsB5GDApPhwZbx5mkgg1WcZ3N3rJ1a5nzmBmUaRs7CrahLwhPVeqe0DH3ng3WzodgUZfxK8eY8uuWob0PQU4HJnd6E_9ghm13ycsZsJnMjZ5g05U8PyZaEsqpVn97QsKG_zeqYTJxFUOf/s320/PTDC0029.JPG" width="240px" /></a></div><div style="text-align: center;"> Y con el calor que hacia despues de correr que mejor cosa que ir a bañarse a la `playa , la verdad es que presto la tira, esto hay que repetirlo todos los años.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHmnKnGs_9AkDk8M8XZayaWioJgzOXIhVdsW_cWS1tIjQqBxgqnQ8BVlCybmnqp7yCndg-4qllCXXfgruon79lUTroTkCq1H6NvYFM1emXAw9JJ1A245lAuGZk7ezWuiwZxUadjym_MAVG/s1600/PTDC0030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHmnKnGs_9AkDk8M8XZayaWioJgzOXIhVdsW_cWS1tIjQqBxgqnQ8BVlCybmnqp7yCndg-4qllCXXfgruon79lUTroTkCq1H6NvYFM1emXAw9JJ1A245lAuGZk7ezWuiwZxUadjym_MAVG/s320/PTDC0030.JPG" width="240px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-70472694954706287162011-06-16T14:29:00.000-07:002011-06-16T14:29:32.462-07:00Maranalon 2011Ya pasados una dias de la Maranalon, pues toca escribir de ella, ya recuperado casi del todo, de la ultima Maranalon hasta dentro de un tiempo, la verdad que la ultima dejo un sabor bastante amargo, ya que no salio muy bien, debido a estar malo una semana antes, y un cumulo de circunstancias, pero de entrenamientos y de forma fisica estaba mejor que cualquiera de los otros dos años anteriores que la corri, pero cuando no puede ser, pues no puede ser.<br />
Ahora toca descansar todo el verano, hasta mediaos de agosto ponerse en serio, de cara a la Media de Langreo, donde se intentara batir marca, pero para pensar en eso todavia quedan unos meses.<br />
Eso si este verano no se puede perder la forma, ya que esta ahi, asi que dos dias a la semana habra que correr algo, pero bastante relajado.<br />
El domingo acudiré a correr la Milla de Oviedo acompañando a mi novia en su primera carrera.<br />
Bueno aqui pongo unas cuantas fotos de la Maranalon sacadas por mi madre.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC-1pVUZxH6njVff11MdFZsZIXymw28Fnih6vR4cDj1JSY43U7-ODhtWJS4VcqD_0OLGLfa5qfGSEnsbnyuMEAcr0oU83C4t4lSRK89a8Curm4calBxYpL26yEVtRl_ypjzg3WxoQjy-Nb/s1600/12-06-11_1041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC-1pVUZxH6njVff11MdFZsZIXymw28Fnih6vR4cDj1JSY43U7-ODhtWJS4VcqD_0OLGLfa5qfGSEnsbnyuMEAcr0oU83C4t4lSRK89a8Curm4calBxYpL26yEVtRl_ypjzg3WxoQjy-Nb/s320/12-06-11_1041.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: red;">AQUI OS DEJO LA DIRECCION DONDE ESTAN LAS DEMAS FOTOS:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: red;"><a href="https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/Maranalo2011PrimeraParte?authkey=Gv1sRgCMfsooiTtpDTggE">https://picasaweb.google.com/105004414250915430268/Maranalo2011PrimeraParte?authkey=Gv1sRgCMfsooiTtpDTggE</a></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Tengo mas fotos que ire colgando en los proximos dias.</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: red;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: red;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: red;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: red;"><br />
</span>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-960789950127003742011-06-11T07:45:00.000-07:002011-06-11T07:45:52.620-07:00MAÑANA LA MARANALON<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoem962t9HOTeHPsAyqzf3qIl_IcN0vyyXVuA5FOD_T11pouhgt2a_MFpCfvllYc4obsnQ0JdAbj0s2UznbYmVD5S4KEE-APQm2jCxfH8EEKz8wA_S3x-uDzxyFt05BJI1yaF2tueEuZvD/s1600/m.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoem962t9HOTeHPsAyqzf3qIl_IcN0vyyXVuA5FOD_T11pouhgt2a_MFpCfvllYc4obsnQ0JdAbj0s2UznbYmVD5S4KEE-APQm2jCxfH8EEKz8wA_S3x-uDzxyFt05BJI1yaF2tueEuZvD/s1600/m.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: left;">Despues de 10 dias con gripe.,parece que la cosa va mejorando y vamos a afrontar la Maranalon ,no</div><div style="text-align: left;">a tope pero si mejor de lo que pensaba .La estrategia ya lo hable con Valentin , sera intentar ir a 4.45</div><div style="text-align: left;">todo lo que podamos, sin ningun tipo de presion ,para inentar hacer de 3.20 a 3.25.</div><div style="text-align: left;">Por otra parte, mi padre que tan bien la va hacer,ahora ye el que anda algo jodido parece ser que y pase</div><div style="text-align: left;">yo el virus .Eso pasa por decime que cuando me pasara en el Entrego que si me esperaba o tiraba pa la</div><div style="text-align: left;">meta ja,ja,,ja.</div>por ultimo a dia de ayer aprox en el km 39 delante del museo de la mineria habia un gran boquete espero que<br />
se solucione porque sino la alternativa sera pasar por detras y por poco de pista de tierra.<br />
Tambien quiero dar las gracias a Joaqui que nos hara la aistencia en bici como el año pasado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-32406533824475599452011-05-29T05:52:00.000-07:002011-05-29T05:52:16.630-07:00CRONICA DE LA MEDIA MARATON DE LA RECONQUISTAEl sabado 28 de Mayo se celebro en Cangas de Onis la media maraton de la Reconquista, en la cual participaron mas de 900 atletas.Una media que se carateriza por 11 km de subida, sobre todo los dos ultimos que son de subida bastante pronunciada, y la vuelta 9 km de bajada y el ultimo es llano picando hacia arriba.<br />
Aqui viene mi cronica. Se esperaba una media con calor ya que el sol brillaba con un poco de fuerza, fisicamente me encontraba bastante bien y me iba a tomar la carrera un poco como entrenamiento de la Maraton. Aqui pongo unas fotos antes de la salida.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbIkw0Llsne9fjT3m4dhLv2y6zv_WunMHBlxPbtK-HOzPug_O5GVEkY97z2PMjfl1c4hCNGvv7bjOoIctt97bB8mPKJwHTv4JFpTpzJ9Hr-1EuQF1Ts8hcVvaFgUtxhoCqe1WUbaOBlsQ2/s1600/DSCF1365.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbIkw0Llsne9fjT3m4dhLv2y6zv_WunMHBlxPbtK-HOzPug_O5GVEkY97z2PMjfl1c4hCNGvv7bjOoIctt97bB8mPKJwHTv4JFpTpzJ9Hr-1EuQF1Ts8hcVvaFgUtxhoCqe1WUbaOBlsQ2/s320/DSCF1365.JPG" t8="true" width="240" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIn_oK-6jQBPetIo_kyAQe8I9lRQRHuMEICl2rp-tX4kSfg0_2PnTd4kizA1F_5jU4Yb84BylYqSvb0ZO50836aBmC8_2GgLqdE566CKZJ4NUDQnwEgcRpti_aNxBrneVi2mXD-ciVgCsv/s1600/DSCF1370.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIn_oK-6jQBPetIo_kyAQe8I9lRQRHuMEICl2rp-tX4kSfg0_2PnTd4kizA1F_5jU4Yb84BylYqSvb0ZO50836aBmC8_2GgLqdE566CKZJ4NUDQnwEgcRpti_aNxBrneVi2mXD-ciVgCsv/s320/DSCF1370.JPG" t8="true" width="240" /></a></div><div style="text-align: center;"> (Aqui mi padre y yo despues de prepararnos)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN82SDatnHRgbmgXUdu2rWHkgP79ybhwbPRuD3zRbUUkcjuRpiLuGe8eMoCj6TPTfd5wje-VAdxHKQ0d3AFHujx94x8cqdLsX4u1qmea26H62eqgclhpHAYNXeNi6Blsofj67M3R9e5nvl/s1600/DSCF1375.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN82SDatnHRgbmgXUdu2rWHkgP79ybhwbPRuD3zRbUUkcjuRpiLuGe8eMoCj6TPTfd5wje-VAdxHKQ0d3AFHujx94x8cqdLsX4u1qmea26H62eqgclhpHAYNXeNi6Blsofj67M3R9e5nvl/s320/DSCF1375.JPG" t8="true" width="240" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"> (Yo delante del famoso puente de la cruz de Cangas de Onis)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvbjdZ8YZGqgMHXZgQs6sJWIzNDs_EWDL0rO_iqrf5sC6o9HNhm_HnSQysCYlqRlUDXruWOsmn5RmqCoeWLPMKPDHCom7qfpaQbf_PHJkqXP8Y3pnACXm8HXujoaqUBsuYzaXm-Q4IBCua/s1600/DSCF1372.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvbjdZ8YZGqgMHXZgQs6sJWIzNDs_EWDL0rO_iqrf5sC6o9HNhm_HnSQysCYlqRlUDXruWOsmn5RmqCoeWLPMKPDHCom7qfpaQbf_PHJkqXP8Y3pnACXm8HXujoaqUBsuYzaXm-Q4IBCua/s320/DSCF1372.JPG" t8="true" width="240" /></a></div><div style="text-align: center;"> ( Valentin, mi padre y yo)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7_2yp3YkYNcBajypWnSEgoUGr7rl-Vtdr2rKf2XSbieJcnRnr1oc5QwjKgxCDywhwlmZSJLJ-GRmFfe8ZyfWMEtH6v2374pX8tIwZTpXIUD7BdPE468LMCl8axdo6juFXGkCrcjcPujKG/s1600/DSCF1377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7_2yp3YkYNcBajypWnSEgoUGr7rl-Vtdr2rKf2XSbieJcnRnr1oc5QwjKgxCDywhwlmZSJLJ-GRmFfe8ZyfWMEtH6v2374pX8tIwZTpXIUD7BdPE468LMCl8axdo6juFXGkCrcjcPujKG/s320/DSCF1377.JPG" t8="true" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">( Aqui dos compañero de equipo que no se pierden carrera, Coto y Lobo)</div><br />
<br />
<br />
La salida se tomo tranquilamente aunque el primer km picaba hacia abajo, la demas subida se fue poco a poco subiendo con la liebre de 1:40 y con el compañero Valentin con el que compartire la Maraton y con un amigo suyo, Pedro. En todos los avituallamientos me pare con tranquildad a beber, ya que con el calor habia que recuperar un poco. Seguimos a la liebre hasta llegar a Covadonga. Alli ya habia que dejarse caer e ir recuperando tiempo. Mucho me prestaron los ultimos 10 km ya que no paraba de adelantar a la gente, esta vez dejar fuerzas para el final valio muchisimo. Decir que esas duchas que habia puestas sentaron genial.<br />
Total que se llegó a meta en<span style="color: red; font-size: large;"><strong><u> 1:37:40</u></strong><span style="color: black; font-size: small;"> segun mi gps, y salieron mas de 21,097 metros, salieron 21,40. Y entrando en una posicion <span style="color: red; font-size: large;"><strong><u>298</u></strong><span style="color: black; font-size: small;"> una buena posicion me parece ya que al llegar a meta, no entre nada forzado, todavia me quedaban fuerzas, y esa es una muy buena noticia de cara a la Maraton. Aqui pongo mis parciales de carrera.</span></span></span></span><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">1 km: 4:25</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;"> 2 km: 4:29 </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">3 km: 4:29</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">4 km: 4:31</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">5 km: 4:41</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;"> 6 km: 5:07(Primera parada a beber)</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">7 km: 4:41</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">8 km: 4:44</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">9 km: 4:53</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">10 km: 5:19</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;"> 11 km: 6:19 (Segunda parada)</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">12 km: 4:00</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">13 km: 4:05</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">14 km: 4:04</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;"> 15 km: 4:16(Tercera parada)</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">16 km: 4:08</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">17 km: 4:10</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">18 km: 4:11</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">19 km: 4:33</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">20 km: 4:32</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">21 km: 4:26</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">400 mts: 3:54</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;"><u><em>TOTAL : 1:37:40 A 4:33 Min/km</em></u></span></strong></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">Aqui fotos llegando a meta:</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi2-puvjOm2TPgIWnFoQdB62hXcYPXhmnKCqe9DDwsmTWUYTTnEk8-yFKOK3cJ60HlvpOX1DlMEgjCLbiJT_j1x5taNdsIs320Wq_SO5cAbKhyP6rUEbmluY0tW84xxgzjB6GapMqKvbRz/s1600/DSCF1386.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi2-puvjOm2TPgIWnFoQdB62hXcYPXhmnKCqe9DDwsmTWUYTTnEk8-yFKOK3cJ60HlvpOX1DlMEgjCLbiJT_j1x5taNdsIs320Wq_SO5cAbKhyP6rUEbmluY0tW84xxgzjB6GapMqKvbRz/s320/DSCF1386.JPG" t8="true" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"> (El compañero de zona boxes Hector Moro llegando en un tiempazo, y despues de meterse un tute en bici desde laviana hasta Cangas de Onis, casi nada)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgyXJEcuc-vA1x0Uzfk8Qf1ZK0V5H0P_xmTX0aFDB5dYJMrzNGVdl8Tj1fghJrNcjS3rGF_B3R52haZGwYDrmoWZXrYfCqvfEvfbqxS47wwyfgYBzbAna0AseWiTihpfPwySJghvdvVz_G/s1600/DSCF1392.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgyXJEcuc-vA1x0Uzfk8Qf1ZK0V5H0P_xmTX0aFDB5dYJMrzNGVdl8Tj1fghJrNcjS3rGF_B3R52haZGwYDrmoWZXrYfCqvfEvfbqxS47wwyfgYBzbAna0AseWiTihpfPwySJghvdvVz_G/s320/DSCF1392.JPG" t8="true" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"> (Yo despues de cruzar la meta mirando que tiempo traia el reloj)</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNdZdoRfbuV2rIhO0R5Xn5JjaXj3GNE8vWc5a1W5HbSCjKs3S_HUcmVTgSQhmALzLvmSK-e-6983Alhe5hjL_HNQ6EVpKCPd5tGsTqLDXG2mY6fN00Ag7uXuFA6mMOTmf8B5u-vlUxE58p/s1600/DSCF1395.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNdZdoRfbuV2rIhO0R5Xn5JjaXj3GNE8vWc5a1W5HbSCjKs3S_HUcmVTgSQhmALzLvmSK-e-6983Alhe5hjL_HNQ6EVpKCPd5tGsTqLDXG2mY6fN00Ag7uXuFA6mMOTmf8B5u-vlUxE58p/s320/DSCF1395.JPG" t8="true" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">( Mi padre llegando a meta, se le ve bastante bien)</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOMr8GuL9oI8HpdFXnt-kmiFYao6MA70163VJdkwy3nplLvJOnf2uy4HdZhK3jRgdHrHpJzJIECrC8Zs3PIl6P2kvHXG7vV7-QCXZamdRlwBMiesQtVD3U0Jqk1bcNfOu6W_1-iogPlsEL/s1600/DSCF1398.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOMr8GuL9oI8HpdFXnt-kmiFYao6MA70163VJdkwy3nplLvJOnf2uy4HdZhK3jRgdHrHpJzJIECrC8Zs3PIl6P2kvHXG7vV7-QCXZamdRlwBMiesQtVD3U0Jqk1bcNfOu6W_1-iogPlsEL/s320/DSCF1398.JPG" t8="true" width="240" /></a></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;">(Yo despues de llegar a meta)</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYmsxk4eC1OV1Pih4ECGpt95L04A_7foVUY_kAn2YvFr9xP8UvFpYww6H68iunjZImmmfnDTu5RcenkdU4D_PB16aCNBcIBfTXPZKNu0Opo9xeXmPXf-DQaK-NvVOecoIz_4RMtJ7GYrZa/s1600/DSCF1399.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYmsxk4eC1OV1Pih4ECGpt95L04A_7foVUY_kAn2YvFr9xP8UvFpYww6H68iunjZImmmfnDTu5RcenkdU4D_PB16aCNBcIBfTXPZKNu0Opo9xeXmPXf-DQaK-NvVOecoIz_4RMtJ7GYrZa/s320/DSCF1399.JPG" t8="true" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">( Y mi padre despues de llegar una cervecina pa reponer fuerzas, jeje)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">En conclusion me gusto mucho esta carrera, muy bien organizada, bien los avituallamientos(bebida isotonica y agua), la camiseta muy guapa y diferente a otras carreras( camiseta de invierno), y al llegar tenias de todo bebida isotonica, comida solida, hasta cerveza, que mas se puede pedir, el año que viene habra que repetir. </div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-12024645835683987502011-05-27T11:48:00.000-07:002011-05-27T11:48:42.546-07:00MEDIA MARATON DE LA RECONQUISTA- 28-5-2011Este sabado a las 18:00 horas se celebra la media maratón de la Reconquista, que sale desde Cangas de Onis y llega hasta Covadonga, y despues la vuelta. Es una media maraton bastante dura y es muy conocida porque ese dia suele hacr mucho calor. Yo nunca he corrido esta media y sera la primera vez que lo haga. Por el tiempo de hoy parece que si esta como hoy tendremos suerte y no hara esos calores que otros años, ademas del recorrido que es duro, el calor la hacia mas dura todavia.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEYuv6EttNEDwj5OcRkq8P1H8uoXqQl-uJBcpXA3J6sMbwvEB_7Qt8isXP0Q2COGGWaW65S8EPikvxPBxP-2IcVobm_xkwmAqaq1ILQVml_kYqSjLQn9R4I4IQmviJ7zLK3gYhrp_HIpmw/s1600/cartel_media_rutadelareconquista_cangasdeonis_2011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEYuv6EttNEDwj5OcRkq8P1H8uoXqQl-uJBcpXA3J6sMbwvEB_7Qt8isXP0Q2COGGWaW65S8EPikvxPBxP-2IcVobm_xkwmAqaq1ILQVml_kYqSjLQn9R4I4IQmviJ7zLK3gYhrp_HIpmw/s320/cartel_media_rutadelareconquista_cangasdeonis_2011.jpg" t8="true" width="320" /></a></div>Por otra parte hay que decir que aunque es dura, mucha gente acude a esta media maraton, y este año se espera mas gente que el año pasado. Aqui os pongo la camiseta que van a dar a todos los corredores, una camiseta distinta a la de otras carreras, esta es mas para invierno, y la verdad que con tantas ya de manga corta se agradece una de manga larga para entrenar cuando el tiempo no este caluroso, sobre todo en otoño- invierno.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj77-ALG-21jX3CRbG9nT_R9Pjvu-KDusIusA9GD3sQaI9ATiSnOyXakGr7aLu2vw4rtU4mBTE_63WrtBBxxp5oMlFwy4H12Qx-_TfDudFLVPWXthfONxGn_jgLCToDZ25BxJfhI0BlCBQU/s1600/camisa_hc_energia_media_reconquista_2011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj77-ALG-21jX3CRbG9nT_R9Pjvu-KDusIusA9GD3sQaI9ATiSnOyXakGr7aLu2vw4rtU4mBTE_63WrtBBxxp5oMlFwy4H12Qx-_TfDudFLVPWXthfONxGn_jgLCToDZ25BxJfhI0BlCBQU/s320/camisa_hc_energia_media_reconquista_2011.jpg" t8="true" width="248" /></a></div>Por mi parte espero tomarme una carrera algo tranquila, ya que la Maraton esta a la vuelta de la esquina y no quiero meterme una media maraton corriendo a tope, el objetivo de esta carrera es intentar acabarla en el mismo tiempo en que quiero terminar la primera media maraton de la Maranalon, que se supone que sera mas rapida la primera que la segunda. Para hacer sobre 3:20 mas o menos, la primera media habra que pasarla en 1:36 mas o menos, ya que en la segunda se pierde mas tiempo. Bueno pues lo dicho mañana habra que asistir a esta media y haber que tal sale. David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-7102178773653953422011-05-25T10:30:00.000-07:002011-05-25T10:30:07.970-07:00CARRERA HOMENAJE A PRESAS<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8lnKR4mxC4ppwDkER_3dg-57KKNIke8jivflcJgOY-wPgPHeTePToXNpQqedDl5kIoSkNnDmPXIJ9SflBVT9ic6ldtp0aGV73y03P5TVnPVlnJO3fBtt2cUPZjq8IR7QsLrnicXOCazN8/s1600/225362_200683256642288_100001018442951_527388_6290330_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8lnKR4mxC4ppwDkER_3dg-57KKNIke8jivflcJgOY-wPgPHeTePToXNpQqedDl5kIoSkNnDmPXIJ9SflBVT9ic6ldtp0aGV73y03P5TVnPVlnJO3fBtt2cUPZjq8IR7QsLrnicXOCazN8/s320/225362_200683256642288_100001018442951_527388_6290330_n.jpg" t8="true" width="320" /></a></div> Esta carrera es en la que mas disfrute en mucho<br />
tiempo,pues la hice entera con los miembros del <br />
equipo zblaviana a un ritmo tranquilo para llegar<br />
todos juntos a la meta.En esta foto se me ve al lado <br />
de mi padre con joaqui detras.<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxIuxyxvbkHhsROZnGkqb3k9m0K5ktZntYF-Nb-pNBYaY2KroVTAVIP-kLix2GqcwczoKj_uEwSPT7uZboD8lTY7OAqWvJFyz22GNKNPLAbPexse26f4uO65XtLSyKz07Sl50M0bXdiTQz/s1600/247433_200661693311111_100001018442951_527160_113107_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxIuxyxvbkHhsROZnGkqb3k9m0K5ktZntYF-Nb-pNBYaY2KroVTAVIP-kLix2GqcwczoKj_uEwSPT7uZboD8lTY7OAqWvJFyz22GNKNPLAbPexse26f4uO65XtLSyKz07Sl50M0bXdiTQz/s320/247433_200661693311111_100001018442951_527160_113107_n.jpg" t8="true" width="320" /></a></div>Aqui vemos la llegada a meta de los componentes<br />
de zblaviana ,la verdad es que fue un detalle muy<br />
bonito la entrada de todos juntos.<br />
Por ultimo quiero destacar como se lo estan currando en la pola ,en especial Hector.<br />
Debe de ser el pueblo con mas carreras no ya de asturias sino de españa.<br />
Animo y a seguir luchandolo.David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-36064911451443795972011-05-20T06:51:00.000-07:002011-05-20T06:51:48.314-07:00HOMENAJE A PRESAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVRMbMnq-ZDS81ugKuq3T0xs6BvZBN2E0v7vjIuO2_kF6bLOQtVU6yeiLqCeN_8fDno9s4nGchyphenhyphene1KiewjY3gskauvb-Dyybd88j4UqA2jvMqJt0sNMlATFBPck8KR9kTKpXrWq8NAy_ou/s1600/Homenaje%252520Presas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVRMbMnq-ZDS81ugKuq3T0xs6BvZBN2E0v7vjIuO2_kF6bLOQtVU6yeiLqCeN_8fDno9s4nGchyphenhyphene1KiewjY3gskauvb-Dyybd88j4UqA2jvMqJt0sNMlATFBPck8KR9kTKpXrWq8NAy_ou/s320/Homenaje%252520Presas.jpg" width="218" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Mañana 21 a las 18.30 se celebra en Laviana esta carrera de 10kms homenaje al malogrado</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">entrenador PRESAS.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Mi idea es hacerla en grupo con los componentes del equipo ZBLAVIANA , equipo en el que esta</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">mi padre,e ir a un ritmo tranquilo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Entonces aprovecharemos para rodar antes de la carrera 90min para seguir preparando la maranalon</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">y a si matamos dos pajaros de un tiro ,hacemos la tirada larga semanal y participamos en la carrera.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Espero que se anime a participar ,cuanto mas gente mejor.Nos vemos en Laviana.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-91908003885697126592011-05-13T13:59:00.000-07:002011-05-13T13:59:11.043-07:0030 KM DE LA MARANALONHoy tocaba hacer tirada larga , a si que mejor cosa que hacer los 30 primeros kms de la maranalon<br />
A las 3 de la tarde quedamos en la piscina de sotrondio mariano,david villoria,adrian,david padre y yo<br />
con el apoyo logistico de joaqui,que aunque le gustan mucho las tiradas largas se reservo para el domingo<br />
para la carrera de samuño.<br />
A las 4 ya estabamos en campu casu e inicamos la andadura .Los 16 kms primeros son un continuo sube y<br />
baja que te rompe el ritmo,despues ya pica para abajo.Seguidamente os dejo unas fotos que hizo joaquin.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzU7hJBOC3_hyphenhyphenk2r7uu3_s8KC0VzkZSIUIdpIl-LdN0cnVEU8ONCIcnCW3W4e9veslo8iOcRJ9J0XLlEhO6AgfttU5AWj8VzAkvLgrIoSYvfB168qku7yrJnn3DOIBOX_Z7svMRkTYlesA/s1600/DSC_0013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzU7hJBOC3_hyphenhyphenk2r7uu3_s8KC0VzkZSIUIdpIl-LdN0cnVEU8ONCIcnCW3W4e9veslo8iOcRJ9J0XLlEhO6AgfttU5AWj8VzAkvLgrIoSYvfB168qku7yrJnn3DOIBOX_Z7svMRkTYlesA/s320/DSC_0013.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC2AMKw9b72erPPQ72O-Jx7cXikAdzpUDfLadqvWdfXReBY0jwvaqveMCrhcRVjLCoNqQRwXM0Yv5xoAqrhQXmqmPv5_IOcU4UFHXNu40FHyLUgyqYlaGcaMRCttmIkpc2lCAi0i2hKZJm/s1600/DSC_0017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC2AMKw9b72erPPQ72O-Jx7cXikAdzpUDfLadqvWdfXReBY0jwvaqveMCrhcRVjLCoNqQRwXM0Yv5xoAqrhQXmqmPv5_IOcU4UFHXNu40FHyLUgyqYlaGcaMRCttmIkpc2lCAi0i2hKZJm/s320/DSC_0017.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ZhgXfQqcCEOfb-BebQHuzfeJHA2TjHXA_hLC1wpdNkz5MP7QSijGGiktUSWxTrx6xSu19y_GZu3KLAh_XvRaChkj05IeTmiCdAv1VH07ftzf9d-1PFh7nYRO39VPLoj04TsvsyDvpOV5/s1600/DSC_0073.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ZhgXfQqcCEOfb-BebQHuzfeJHA2TjHXA_hLC1wpdNkz5MP7QSijGGiktUSWxTrx6xSu19y_GZu3KLAh_XvRaChkj05IeTmiCdAv1VH07ftzf9d-1PFh7nYRO39VPLoj04TsvsyDvpOV5/s320/DSC_0073.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1uLETQgYie2DrPPXSKxSQL9lqa81sc27NAzI9MAVPtW27OBfeuVKP712FqfN3mL8hbzIMlVWKmEr0gdIpcD2TjFLcIFkznqQmARweuy54dJq9czb5Ytdhoo3ribs6VWqVtAgf_3b6uRk-/s1600/DSC_0072.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1uLETQgYie2DrPPXSKxSQL9lqa81sc27NAzI9MAVPtW27OBfeuVKP712FqfN3mL8hbzIMlVWKmEr0gdIpcD2TjFLcIFkznqQmARweuy54dJq9czb5Ytdhoo3ribs6VWqVtAgf_3b6uRk-/s320/DSC_0072.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi5RNrzGybbNR0wJ9hRfjeUk7GWzfMvpuIh9WS5b0Er6_9N_sfOKTGtm8Cuj6R1qY3PEj5kK6BiYB0945TltLhXaRHsGonRrtmztaFd8gRz4VItYFEG0Bx19yB5RvIpRlYQxrwI-MS17pv/s1600/DSC_0058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi5RNrzGybbNR0wJ9hRfjeUk7GWzfMvpuIh9WS5b0Er6_9N_sfOKTGtm8Cuj6R1qY3PEj5kK6BiYB0945TltLhXaRHsGonRrtmztaFd8gRz4VItYFEG0Bx19yB5RvIpRlYQxrwI-MS17pv/s320/DSC_0058.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPPQaMQMmYPgnCNZSktWxdgwptY990VNhIgIfr2LAfpl7qbVJCuePpZfcY6YGSbfXGJNzM5bidsx5qG-T28yA5Rr3P9LcEcBLvVvtmxTTUmOufBAHi-Rz4NCZEf0Ac7M2Se29hf7aYZWgr/s1600/DSC_0085.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPPQaMQMmYPgnCNZSktWxdgwptY990VNhIgIfr2LAfpl7qbVJCuePpZfcY6YGSbfXGJNzM5bidsx5qG-T28yA5Rr3P9LcEcBLvVvtmxTTUmOufBAHi-Rz4NCZEf0Ac7M2Se29hf7aYZWgr/s320/DSC_0085.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj31NWPHOsHUKJOQ10tXyZd6UUd87Iw0WmFphDLTTOKp90075KmaUJOWtpwUSKycrjiDeQ8SWT1S-qv47N9zqoriPvfBgncTycd3_4aMikDP4f-IY33gmoeoTKffnNjMeGwQdP2sdR9eWAa/s1600/DSC_0081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj31NWPHOsHUKJOQ10tXyZd6UUd87Iw0WmFphDLTTOKp90075KmaUJOWtpwUSKycrjiDeQ8SWT1S-qv47N9zqoriPvfBgncTycd3_4aMikDP4f-IY33gmoeoTKffnNjMeGwQdP2sdR9eWAa/s320/DSC_0081.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEges6b06li4jWiFuojXOlFWnyJy6etJISV8U7g9pkOAtJ8Htfo2lCZFGlsg3V68_m_nqky5iDi7ZHcZogHe1ZwjUs6xGEhyfd0hpxhdoMfoimlIegLnWwYZycYvUIbemaCyhFatyIWLTY41/s1600/DSC_0108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEges6b06li4jWiFuojXOlFWnyJy6etJISV8U7g9pkOAtJ8Htfo2lCZFGlsg3V68_m_nqky5iDi7ZHcZogHe1ZwjUs6xGEhyfd0hpxhdoMfoimlIegLnWwYZycYvUIbemaCyhFatyIWLTY41/s320/DSC_0108.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Las conclusiones finales son lo primero que tuvimos un tiempo de lujo ,pues cuando subiamos no paraba </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">de llover y amenazaba tormentas.Mis sensaciones no fueron muy buenas,mencion especial para mariano y adrian que tan como cañones , eso si adrian tien a paco de entrenador personal.Mi pa despues de lo mal que</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">lo paso estos meses de atras con la anemia,anda sin cadena y david llego tocado de una rodilla ,esperemos que no sea nada y pueda correr el domingo en samuño y seguir con la preparacion de la maranalon.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Al final rodamos los 30 kms a 5,29 de media que para ser tirada larga no nos podemos quejar.Eso si haber como tenemos mañana les piernes.</div>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-91834729883100372682011-05-11T05:22:00.000-07:002011-05-11T05:22:50.743-07:00KEDADA ( VIERNES 13 DE MAYO) Y NO LA PELICULA. JAJAJA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIel5Dts-bNitvxLFcOJIsvIY6WXvKcCSc8ktNcSzLUoM9EFEk8nhhanBiHAbaPDuQKNnMLbf2_RMA08-iyke9D3gxAAiacaY-2Fb3Qcyh0ExQ2T2EYCIswESr2e1fBesc2Q10BMbRwsDO/s1600/maranalon11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIel5Dts-bNitvxLFcOJIsvIY6WXvKcCSc8ktNcSzLUoM9EFEk8nhhanBiHAbaPDuQKNnMLbf2_RMA08-iyke9D3gxAAiacaY-2Fb3Qcyh0ExQ2T2EYCIswESr2e1fBesc2Q10BMbRwsDO/s320/maranalon11.jpg" width="226" /></a></div>Esti viernes sobre la 15:15, quedamos como siempre en la piscina de Sotrondio, para coger el coche e ir hasta Campu Casu, pa hacer los 30 primeros km de la Maranalon, de momento iremos Mariano, David Villoria, Mi padre y yo. El objetivo es ir prepaprandose ya para correr la Maranalon, y que mejor que probar las 3 cuartas partes del recorrido. No iremos a ritmo fuerte, si no que iremos a un ritmo tranquilo incluso llevaremos a David que hara de Cavite, jejeje.David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-3606952705397854212011-05-09T07:49:00.000-07:002011-05-09T07:53:17.960-07:00CRONICA DE LA MEDIA DEL CERRATO (PALENCIA)Este Domingo se ha celebrado en Palencia en el concejo del Cerrato la Media Maraton del Cerrato. Donde mas de 500 personas se dieron cita a las 10:30 de la mañana. La carrera transcurria desde Antigüedad hasta Baltanas( donde nosotros nos hospedamos).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt7fB1EpiT8gxqe_cgeCXr-uXPzHCsbtcSyQZnPFp2LlDB0OR7r_vmYuWWTkxUjMjciqvU6mdm4c7JIfCmIAaW-tbAVvJiJ4ZHbYCIJJJP2GJ4ZgDQRHkmRZXlSXgLlhXy-5kgThjmEl9s/s1600/DSCF1216.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt7fB1EpiT8gxqe_cgeCXr-uXPzHCsbtcSyQZnPFp2LlDB0OR7r_vmYuWWTkxUjMjciqvU6mdm4c7JIfCmIAaW-tbAVvJiJ4ZHbYCIJJJP2GJ4ZgDQRHkmRZXlSXgLlhXy-5kgThjmEl9s/s320/DSCF1216.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Entre los participantes se daba cita el gran <strong><span style="color: red;">Tete de La Ossa</span></strong>, el indiscutible número uno del cross español en los últimos años, el hombre que ha dominado como nadie los 10.000 metros y que es uno de los grandes corredores de fondo a nivel europeo. Con el cual despues de la carrera tuvimos el placer de conocer mi padre y yo, y charlar de como le habia parecido la carrera, e incluso sacamos unas fotos con el. Acabó segundo de la carrera con un tiempo de 1:05, eso son palabras mayores.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ZNL-jWDhzGGgHyl7sziXvmrICmRe83o3bDrcmrcwVDbUk1bP75OOsgalVPmJ0WqhfaeqKfrRuWDXfdt25hzOpY1Hfi-2Vrc1ILv9zq9AA5uEws42uzSI6TM381VkkSOHtuP-ecm3wm3F/s1600/DSCF1255.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ZNL-jWDhzGGgHyl7sziXvmrICmRe83o3bDrcmrcwVDbUk1bP75OOsgalVPmJ0WqhfaeqKfrRuWDXfdt25hzOpY1Hfi-2Vrc1ILv9zq9AA5uEws42uzSI6TM381VkkSOHtuP-ecm3wm3F/s320/DSCF1255.JPG" width="240" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2f7pyxhlNAdOmgynVf1l8GCi8JuA8e-6lpY0kSWZYMkXtjXVPN6g8dTg5zlh0IW5hpR9Vg9E7Mv0F3KhDjdqpDBxhU7vyebqlD_XTxtNC_JyhW6kw8N2mwB34FLy5D9jNX9oyhLUXfo1e/s1600/DSCF1256.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2f7pyxhlNAdOmgynVf1l8GCi8JuA8e-6lpY0kSWZYMkXtjXVPN6g8dTg5zlh0IW5hpR9Vg9E7Mv0F3KhDjdqpDBxhU7vyebqlD_XTxtNC_JyhW6kw8N2mwB34FLy5D9jNX9oyhLUXfo1e/s320/DSCF1256.JPG" width="240" /></a></div><br />
Bueno aqui va mi cronica:<br />
Se presentaba un recorrido muy favorable, muy bueno para hacer marca, pero a diferencia del año pasado, este año habia un inconveniente bastante desfavorable, ya que la carrera los primeros 16 km son de bajada -llana, con alguna pequeña subida, pero en esos 16 km nos tocaron grandes rachas de viento en contra, un incoviente muy grande. Y eso me paso factura a la hora del tiempo. 1:33:42 segundos, haciendo la misma marca que el año pasado, pero en condiciones mucho peores, y yo no fui el unico, ya que el ganador de la carrera, venia para batir la marca del año pasado, 1:04:55, pero debido a las rachas de viento no pudo.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihXM8_h-kAl1MIfyu4uc2nmNNJ02cj1L5_S7MnY_2-74fIQcBC4E-J-e66Clc-jPxmz1dGIsktg8br1HSzYIDRcr5PJx3c0ug9x8wkYeBW7p0Np0a39ISxb7J9mNSk1bS2p8GN6lpwfXnH/s1600/DSCF1242.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihXM8_h-kAl1MIfyu4uc2nmNNJ02cj1L5_S7MnY_2-74fIQcBC4E-J-e66Clc-jPxmz1dGIsktg8br1HSzYIDRcr5PJx3c0ug9x8wkYeBW7p0Np0a39ISxb7J9mNSk1bS2p8GN6lpwfXnH/s320/DSCF1242.JPG" width="240" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyMt0-HYvELtj3bJC9kxqTSEAksMMWgqGtuFw8qPpLMwqv4bm62UaCHiOPGVem-pV9I61wSLUl4-6MGB6TbRjjkDai5K_DGvENIoq9PNDhaBecGlLpUrQszjV81k0LdnK5D6Z7xRDkL25i/s1600/DSCF1245.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyMt0-HYvELtj3bJC9kxqTSEAksMMWgqGtuFw8qPpLMwqv4bm62UaCHiOPGVem-pV9I61wSLUl4-6MGB6TbRjjkDai5K_DGvENIoq9PNDhaBecGlLpUrQszjV81k0LdnK5D6Z7xRDkL25i/s320/DSCF1245.JPG" width="240" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieW0IVDAWAvJiFHJchmt1S4VgVlWn_XqgP-3fERSDre-TIxr_QrICGJTE3tD-2eT5TH_doPF7dSsFcChbzxrCEYjzIo5WpsSOkYqMRYRbrGCF8HEUw1K7nwxVzSt4397YL4xJoEf0nS9I5/s1600/DSCF1246.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieW0IVDAWAvJiFHJchmt1S4VgVlWn_XqgP-3fERSDre-TIxr_QrICGJTE3tD-2eT5TH_doPF7dSsFcChbzxrCEYjzIo5WpsSOkYqMRYRbrGCF8HEUw1K7nwxVzSt4397YL4xJoEf0nS9I5/s320/DSCF1246.JPG" width="240" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxQpe6fvK5ujJ852PX8mvKQoG9tVGGJE10V73kZn7vioGva46ju3CDVr-wOcD8mAiZ9U-LDsnH59NMarc5I_9PyAbt_rdU6MxPfiOybcFDT18PTgM7Mvb7Pa7mOyHwjrmcZe9od27rknIo/s1600/DSCF1248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxQpe6fvK5ujJ852PX8mvKQoG9tVGGJE10V73kZn7vioGva46ju3CDVr-wOcD8mAiZ9U-LDsnH59NMarc5I_9PyAbt_rdU6MxPfiOybcFDT18PTgM7Mvb7Pa7mOyHwjrmcZe9od27rknIo/s320/DSCF1248.JPG" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Por otra parte mi padre consiguio su mejor marca personal, con un tiempazo de 1:37:45, parece que ahora a cogido la forma y esta en su mejor momento, yo no puedo decir lo mismo, ya que de Enero a Mayo he tenido mi mejor momento fisicamente, pero en las dos ultimas medias parece que mi rendimiento ha bajado, cosa que tambien se nota en los entrenamientos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0TMFnO7cAsCt5dAK5-a6oiYhL-I9vJBQ-JHs49TW7YjRvCYvDR39Z5ooTuVMrOELI6FyoXGhlStwY83baPvj6ShEfuONR-0b-UpHBjHjf5Ip0zC8DPKFHOKStOm71JdMDUNNiHYp6PV_H/s1600/DSCF1244.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0TMFnO7cAsCt5dAK5-a6oiYhL-I9vJBQ-JHs49TW7YjRvCYvDR39Z5ooTuVMrOELI6FyoXGhlStwY83baPvj6ShEfuONR-0b-UpHBjHjf5Ip0zC8DPKFHOKStOm71JdMDUNNiHYp6PV_H/s320/DSCF1244.JPG" width="240" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH5NfgM8xGu6Cy5d-R7_6Tlp4kxOo2_0s9gdVlu4ngnPL2Q-wyl_RiYzyfcxRhoBH5ygUGa0H3TO7JqxQ57T6rnO6iE2IhgPNyw18VDETT11GiflDAChVD5XGSD6KyBDydBzdpiURA-NKW/s1600/DSCF1250.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH5NfgM8xGu6Cy5d-R7_6Tlp4kxOo2_0s9gdVlu4ngnPL2Q-wyl_RiYzyfcxRhoBH5ygUGa0H3TO7JqxQ57T6rnO6iE2IhgPNyw18VDETT11GiflDAChVD5XGSD6KyBDydBzdpiURA-NKW/s320/DSCF1250.JPG" width="240" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7wW-Sc0vJ2dQjBF9-dLy766kGjt7eZ0IWNVQ3sCc0z4ndocILiXYD7MYRqxcjrBtGtVVM3T5YhTlrnxM7Qt1Okd24b3ttF3aq76kDL0NRFZJNFNaXAAWrYRV1hiwE1OM8VETHTIeDe9_U/s1600/DSCF1251.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7wW-Sc0vJ2dQjBF9-dLy766kGjt7eZ0IWNVQ3sCc0z4ndocILiXYD7MYRqxcjrBtGtVVM3T5YhTlrnxM7Qt1Okd24b3ttF3aq76kDL0NRFZJNFNaXAAWrYRV1hiwE1OM8VETHTIeDe9_U/s320/DSCF1251.JPG" width="240" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdWG0Rns9Do7g6vNhWJoulzgDQIFLWXKz6OVypHYfOcrQQi9DA2Q46GOGm63HO37AOVQdMvhbJZMsIix-HpZTqC8kAjaOw3RGH-izskF7x2nd_xLI1DHKbLtpCSGXAj4PfP1mbUnhaV6u0/s1600/DSCF1253.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdWG0Rns9Do7g6vNhWJoulzgDQIFLWXKz6OVypHYfOcrQQi9DA2Q46GOGm63HO37AOVQdMvhbJZMsIix-HpZTqC8kAjaOw3RGH-izskF7x2nd_xLI1DHKbLtpCSGXAj4PfP1mbUnhaV6u0/s320/DSCF1253.JPG" width="240" /></a></div>Tambien citar y dar la enhorabuena a dos amigos que el Sabado estubieron corriendo en Ribadesella, y que salieron muy contentos de alli, a David Villoria y Joaqui, y decirles que no les queda nada para acudir a la guerra de Samuño y que lo importante es llegar sanos y salvos. jejeje.<br />
<br />
Pues en conclusion, ha sido una media que me ha gustado mucho, estuvo bien organizada, lo que no me gusto es que se liaron con los premios, y solo repartieron al primero de cada categoria, cuando las bases traia que a los tres primeros, al final de la entrega de premios fui a protestar y me dieron el premio que me correspondia ya que quede segundo de la categoria promesa, pero la ilusion ya no era la misma, al no poder haber subido al podium con la bandera de Asturias y hacer publicidad de mi tierra.<br />
<br />
Ahora ya se acabaron las medias e intentar conseguir el 1:30 que se me resiste, y queda entrenar para la Maraton, otro reto que tengo pendiente de bajar marca personal, la proxima carrera sera la reconquista, pero esa ya la hare a ritmo que quiero llevar en la Maraton.David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4513108238175243383.post-60940060739713300512011-05-06T15:14:00.000-07:002011-05-06T15:14:49.954-07:00BALTANASSeguidamente ,os dejo un video sobre Baltanas .Donde el domingo vamos a correr <br />
la media maraton del cerrato.Para que veais lo importante que ye el pueblo del padre<br />
de Borja que tiene hasta cancion.<br />
Ya vereis pa descojonase.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://2.gvt0.com/vi/ZMoB_KQdymY/0.jpg"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ZMoB_KQdymY&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/ZMoB_KQdymY&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/A7dXtDRPBCs?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/yPBwsT30yOk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>David Suarezhttp://www.blogger.com/profile/14425568063311633525noreply@blogger.com1