CARRERA HOMENAJE A PRESAS

 Esta carrera es en la que mas disfrute en mucho
tiempo,pues la hice entera con los miembros del
equipo zblaviana a un ritmo tranquilo para llegar
todos juntos a la meta.En esta foto se me ve al lado
de mi padre con joaqui detras.

Aqui vemos la llegada a meta de los componentes
de zblaviana ,la verdad es que fue un detalle muy
bonito la entrada de todos juntos.
Por ultimo quiero destacar como se lo estan currando en la pola ,en especial Hector.
Debe de ser el pueblo con mas carreras no ya de asturias sino de españa.
Animo  y a seguir luchandolo.

HOMENAJE A PRESAS

 

Mañana 21 a las 18.30 se celebra en Laviana esta carrera de 10kms homenaje  al malogrado

entrenador PRESAS.

Mi idea es hacerla en grupo con los componentes del equipo ZBLAVIANA , equipo en el que esta

mi padre,e ir a un ritmo tranquilo.

Entonces aprovecharemos para rodar antes de la carrera 90min para seguir preparando la maranalon

y a si matamos dos pajaros de un tiro ,hacemos la tirada larga semanal y participamos en la carrera.

Espero que se anime a participar ,cuanto mas gente mejor.Nos vemos en Laviana.

30 KM DE LA MARANALON

Hoy tocaba hacer tirada larga , a si que mejor cosa que hacer los 30 primeros kms de la maranalon
A las 3 de la tarde quedamos en la piscina de sotrondio mariano,david villoria,adrian,david padre y yo
con el apoyo logistico de joaqui,que aunque le gustan mucho las tiradas largas se reservo para el domingo
para la carrera de samuño.
A las 4 ya estabamos en campu casu e inicamos la andadura .Los 16 kms primeros son un continuo sube y
baja que te rompe el ritmo,despues ya pica para abajo.Seguidamente os dejo unas fotos que hizo joaquin.



 Las conclusiones finales son lo primero que tuvimos un tiempo de lujo ,pues cuando subiamos no paraba

de llover y amenazaba tormentas.Mis sensaciones no fueron muy buenas,mencion especial para mariano y adrian que tan como cañones , eso si adrian tien a paco de entrenador personal.Mi pa despues de lo mal que

lo paso estos meses de atras con la anemia,anda sin cadena y david llego tocado de una rodilla ,esperemos que no sea nada y pueda correr el domingo en samuño y seguir con la preparacion de la maranalon.

Al final rodamos los 30 kms a 5,29 de media que para ser tirada larga no nos podemos quejar.Eso si haber como tenemos mañana les piernes.

KEDADA ( VIERNES 13 DE MAYO) Y NO LA PELICULA. JAJAJA

Esti viernes sobre la 15:15, quedamos como siempre en la piscina de Sotrondio, para coger el coche e ir hasta Campu Casu, pa hacer los 30 primeros km de la Maranalon, de momento iremos Mariano, David Villoria, Mi padre y yo. El objetivo es ir prepaprandose ya para correr la Maranalon, y que mejor que probar las 3 cuartas partes del recorrido. No iremos a ritmo fuerte, si no que iremos a un ritmo tranquilo incluso llevaremos a David que hara de Cavite, jejeje.