3 MEDIAS, 3 RECORDS PERSONALES, 3 TROFEOS

Hola aqui toca hoy otra entrada en este blogg, ya que este fin de semana no toca carrera, pues toca hacer otra entrada, esta vez de un pequeño resumen de las 3 medias que corri este año, para empezar pues queria dedicar una pagina a esta temporada 2011, que esta marchando muy bien, no solo por los trofeos, si no tambien por los tiempos.

Como dice el titulo pues las primeras 3 medias del 2011, me dejaron 3 records personales en las 3 medias que corri, y me dejaron 3 trofeos muy bonitos con los que decoro mi habitacion.

Primero fue en Llanera donde consegui mi record personal en todo el tiempo que llevo en el atletismo en una media maraton, baje 1 minuto del año 2010 y consegui poner mi record de media maraton en 1:31:47. Tiempo que espero que dure unos pocos meses como record personal ya que espero que antes de junio mi record este por debajo de 1:30:00, pero eso ya se vera.

Una media que se carateriza por ser una media maraton de las mas duras de Asturias, es la media de Pola de Siero, ya que sus cuestas son bastante duras, en esta media( una media que tenia atragantada) pues consegui bajar el 1:43 de hacia dos años, ya que el anterior no estaba en plena forma y se hizo peor tiempo, este año se consiguio quitarse esa espina que tenia clavada, y se conseguio entrar en meta en 1:38:37, tiempo que pudo ser mejor pero las piernas debido a la duatlon de la semana anterior paso factura, total se subio al podium en un tercer puesto.

Bueno y por ultimo la senda del Oso, una media que pica hacia arriba, algo dura, pero menos dura que la de Siero, pero mas que la de Llanera, en esta media tenia un tiempo de 1:43:18, y se consiguio bajar 8 minutos, ya que se entro en la meta en 1:35:19, tiempo que no esperaba debido a que el objetivo era solo batir el mejor tiempo que tenia en esta media. En esta tocó subir al podium en un 2 puesto. 

Bueno este es mi resumen de mis 3 primeras medias de 2011, parece un año muy bueno de momento, la pena es que sea mi ultimo año como promesa y en senior se acaben los podium, pero aun asi el año que viene no subire al podium pero lo que queda es seguir mejorando los tiempos en cada media maraton, que eso si que sera una satisfacion.

Media Maraton de la Senda del Oso

El domingo pasado se celebró la Media Maraton de la Senda del Oso, en la que se tomó la salida a las 11 de la mañana, 21 km de carrera que picaba hacia arriba, algun descenso ligero y los ultimos km todo picaba hacia arriba. Bueno aqui viene la crónica de la carrera.

Para empezar ya hubo problemas debido a que no estaba en la lista de inscritos aunque yo me inscribi y pague como todos, total que el justificante lo olvide en casa, pero no hubo problemas, me inscribieron otra vez y a correr.

Una media algo durilla, no tanto como la de pola de siero, pero mas que la de llanera, se salio a un ritmo de 4:30, que algunas veces se bajo el ritmo, pero otras que picaba hacia arriba se subio el 4:30. El objetivo no era otro que bajar marca personal de hace dos años que tenia 1:43 horas.

El objetivo se cumplio y a lo grande ya que se cruzo la linea de meta en 1:35:11(sobre 4:31 la media por km), bajando 8 minutos mi marca personal, para mi un tiempazo viendo lo que hubo otros años. Acabe en el puesto 88(tambien casualidad 8 minutos y puesto 88).

Y parece que este año mi utlimo como Promesa esta saliendo de lujo, ya que por tercera media consecutiva a parte de bajar mi record personal en la 3 medias(Llanera, siero, y senda del oso), se consiguio subir al podium por tercera vez consecutiva, esta como segundo.

Bueno ahora lo que toca es seguir como hasta ahora, seguir batiendo records personales en las siguientes carreras, la siguiente sera el 3 de Abril en los 10 km de Langreo, con el objetivo de bajar de 42 minutos, haber como se nos da y haber si lo conseguimos.

DOS CONCEJOS

Bueno vuelvo a escribir despues de acabarse los carnavales y la carrera de dos concejos pues toca poner una nueva pagina.

Bueno la carrera de dos concejos era para tomarse con calma, e ir con el que me acompaña en esta foto a mi derecha( mi padre ) pero el caso es que el no estaba para tirar cohetes debido a su mal estado debido a que le dolian sus piernas, y claro lo que parecia una carrera tranquila acabo siendo un poco menos tranquila,

debido a que mi padre tuvo que abandonar en la primera vuelta ya, cosa que me dieron ganas de hacer a mi incluso hubo un segundo que despues de parar en meta me detuve y pense en hacerlo, luego ya cuando lo pense de verdad pues tuve que seguir.

Total una carrera bastante bonita, lo que pasa es que entre que parecia que no tenia mucha gracia ese dia para correr y que iva con la mentalidad de ir suave y pasarlo bien pues me parecio mas costosa de lo que realmente es.

El domingo nos esperara la media maraton de la senda del Oso, una media algo durilla, pero que la verdad que es una media que me parece bastante bonita.

Por cierto buscando una foto en google para poner esta ultima foto del cartel de carrera meti lo siguiente:
MEDIA MARATON DE LA SENDA DEL OSO 2011,(http://www.google.es/images?um=1&hl=es&rlz=1T4ADSA_esES381ES382&biw=1259&bih=537&tbs=isch%3A1&sa=1&q=media+maraton+de+la+senda+del+oso+2011&aq=f&aqi=&aql=&oq=) Pues salio esta foto de segunda foto.

Tremendo no pensaba que podia ser tan famoso, jejeje. Pues nada esta foto es de hace dos años ya que el año pasado no se pudo hacer por hacer la maraton.
Escribire la proxima vez para comentar que tal fue la carrera y aver si se consigue el tercer trofeo consecutivo en Media Maraton.

CRONICA MEDIA MARATON DE POLA DE SIERO

Hoy domingo 6 de Marzo de 2011 se celebro la Media Maraton de Siero, carrera que toco por tercera vez correrla. Bueno aqui va la cronica de la media.

(Antes de salir a calentar)
Para empezar pues llegada a pola siero recogida de dórsal y a tomar un Aquarius con Saray y Mabel que son las que en muchas carreras me acompañan(Que las hago madrugar para venir conmigo),y entre tanto habia gente que todavia estaba de comedia, como el del videoclip de Queen, que le salio el disfraz clavau, jeje.

(Aqui esta el Cantante de Queen, vestido como en el videoclip)

Bueno pues vamos al tema que nos incumbe, el objetivo era hacer marca personal en esta Media y se consiguio. Pero para ello se necesito mucho esfuerzo.

(Foto hecha en la salida)

los primeros km fueron buenos los primeros diez salieron a 45 minutos, pero el problema estuvo en los ulimos 6 KM que fue cuando mis piernas dijeron basta, yo creo que ya estaban muy cansadas,

(Foto hecha cuando llevaba media carrera hecha)

 ya que para ellas competir 3 fines de semana seguido, es algo que nunca hicieron, y los sobresfuerzos se acaban pagando, total los ultimos Km sufri como nunca, incluso se tuvo que parar a caminar unas 3 o 4 veces, pero al final el sufrimiento merecio la pena, la Media se acabo en 1:38:37, algo que no habia conseguido antes en Siero, ya que consegui hacer marca personal.

(Foto entrando en meta, se nota en la cara que se sufrio un poco, jeje)

Y tambien se agradecio subir al podium por tercera vez consecutiva en tres semanas.

(En el cajon, encima del numero 3)

Este inicio de temporada parece que esta siendo un muy buen inicio de año, ya que demomento es el mejor inicio en todo lo que llevo en el atletismo y la verdad es que no es mucho, pero parece que este puede ser un año muy bueno, mejor que cualquier otro.

(Aqui una foto con mi seguidora que me acompaña a muchas carreras y que siempre me esta apoyando, mi novia Saray ;) )

Bueno en conclusion hoy se paso muy bien, aunque hubo que sufrir un poco hasta el final, pero tuvo su fruto luego, a la hora de comer la hambuerguesa despues de tanto esfuerzon entro sola, y en el molinon no pudo ser mejor viendo ganar 2-0 al Sporting. Pues lo dicho la proxima sera dentro de dos semanas mi segunda Duatlon, pero ahora toca disfrutar del carnaval y salir un poco de comedia que no es todo deporte la vida, jejeje.

Domingo Media Maraton de Siero

Otro año mas se celebra la Media Maraton de Pola de Siero, una media que se conoce por lo dura que es, este año se ha modificado el circuito y parece un poco menos dura pero medio recorrido se mantiene . Este año toca hacerla por tercera vez consecutiva.
Para mi parece una maldicion esta Media Maraton ya que el año pasado cometi el error de comer poco antes de la carrera y aquello paso factura, ya que hice peor tiempo que el año pasado. Y hace dos años el no estar preparado para correr en una media algo durilla pues tambien paso factura. Bueno haber si este año toca bajar marca en esta carrera ya que la sesaciones corriendo son muy buenas y la carrera es menos dura que otros años, eso si aver si el tiempo acompaña, que si no.....
Aqui pongo una foto en el podium en Llanera.

Bueno lo dicho haber si hay suerte el domingo y nos vamos de Pola Siero con un buen tiempo, y si se puede con un trofeo, mejor que mejor, ya que sera el tercer consecutivo en tres semanas.