viernes, 14 de octubre de 2011

CARRERA NOCTURNA DE LAVIANA

Hola a tod@s!!! Hoy se celebra la primera carrera nocturna de Laviana, aprovechando que Laviana está en fiestas, las de la Pontona, los compañeros de Zona Boxes, como viene siendo costumbre organizan otra carrera en Pola de Laviana y esta distinta a otras ya que es nocturna. La distancia son 5 KM, la cuenta para que personas que estan empezando a correr se prueben en esta carrera. Y encima tiene un caracter solidario, ya que parte de la inscripción va donada.
Os animo a asistir a esta carrera que se celebra hoy a las 21:15 de la noche y que transcurrira por las calles de Pola de Laviana.






Por mi parte esta carrera ire de apoyo para mi novia, ya que se animó a hacerla, y esta empezando a correr esta distancia, yo para complementar la carrera con un entrenamiento normal subire desde Sotrondio hasta Laviana corriendo, que son unos 5 y pico km casi seis, para llegar a hacer unos 11 Km aproximadamente.
Bueno ya contare que tal fue la carrera y como se siente al participar en una nocturna, que tengo ganas de probar que tal se corre por la noche.

lunes, 10 de octubre de 2011

CRONICA DE LA MEDIA MARATON DE LANGREO 2011

Hola a todos! Ya celebrada la Media Maraton de Langreo, toca hacer balance de lo que fue esta Media Maraton.
Bueno este domingo nos reunimos mas de 400 atletas en Langreo para tomar la salida un año mas de la Media Maraton de Langreo.
Y bueno aqui va mi crónica:
El objetivo que tenia este año era llevar a mi padre a conseguir un buen tiempo bajando de la 1:40,  y esto se consiguio, salimos a 4:30 el Km, mi padre, David el de Villoria y otro compañero de ellos del club Zona Boxes, los fui llevando a un buen ritmo los primeros 12 km, que ahi yo empezé a bajar un poco el ritmo, ya que los pocos entrenamientos que llevo esta temporada y pocos de ellos algo mas de 12 km, por no decir que solo una vez o dos, despues de la maratón he corrido mas de 12 km.
Total que mis piernas no funcionaban igual que en los primeros Km y tuve que bajar un poco el ritmo mientras que mis acompañantes tiraron a intentar hacer una buena marca.
Tampoco me llegaron a sacar mucho en los ultimos 9 Km, ya que casi siempre los llegue a ver a lo lejos.
Al final ellos consiguieron entrar en 1:37, mientras que entre un minuto mas tarde con 1:38.
Para no estar muy en forma me salio bastante bien, felicito a los 3 compañeros a los que acompañe durante los 12 km, ya que es buena marca para ellos, y yo creo que si no llego a apretarles un poco al principio, y si hubieran salido mas lentos, no creo que hubiesen hecho ese tiempo, creo que hubiesen hecho mas, por lo menos por mi padre que conociendolo hubiese salido mas tranquilo, y al final recuperar tiempo es dificil, jejeje.

La media en si, me parecio un buen recorrido, buena organización, pero como en todas las cosas siempre hay algo que falla, y tambien hay que comentarlo, lo unico asi que parecio que pudo ser de otra manera, era el puesto de agua que estaba donde la salida, que habia dos pero los dos juntos y por ahi que se pasaba en las dos direcciones pues hubiese estado mejor uno en cada lado, pero solo es un pequeño detalle.

Otra cosa que a mi me perjudico un poco fue las clasificaciones porque las bases traian que en mi categoria Promesa constaba de los años 20,21 y 22. cumplidos el dia de la carrera. Y en las inscripciones se cumplia lo que traia de los años. Sin embargo despues de la carrera me encuentro con la sorpresa de que al final eran los nacidos en los años 89,90,91. Lo que a mi me perjudico totalmente ya que si llega a ser como al principio hubiese quedado tercero, pero al final fui cuarto. En conclusion yo creo que si en las inscripciones trae la categorias de una manera, luego no se deberian de cambiar, si no quedarse con lo que se pone al principio. De lo mas no tengo nada que reprochar.


BUENO AQUI VAN ALGUNAS FOTOS:


Para verlas pinchar en el enlace que hay a continuacion:

sábado, 8 de octubre de 2011

MEDIA MARATON DE LANGREO 2011

Hola a todos mañana Domingo dia 9 de Octubre se celebrará como cada año la media maratón de Langreo, un año mas toca correr esta carrera, la media maraton que mas cerca me coge, encima siendo el club Ochobre el que la celebra, club al que yo pertenezco pues no hay que perdersela, es mi cuarta media de Langreo que me toca correr, es bastante asequible en recorrido, pero por fecha, a mi no me pilla al cien por cien, ya que en estas fechas vengo de relajarme durante todo el verano y es la primera media de la temporada.




Pero bueno este año toca hacer la media con mi padre que quiere bajar de 1:40 y me toca hacerle de liebre, ya que tengo la experiencia de hace dos años en Gijon que me toco hacer de liebre para el mismo tiempo y cumpli bastante bien. Asi que en esta carrera el objetivo es distinto a otras carreras y es intentar llevar a mi padre a bajar del 1:40.

Bueno suerte a todos lo que correis mañana esta Media y a disfrutar de esta bonita carrera. Ya os contare que tal se dio la carrera la semana proxima.

domingo, 2 de octubre de 2011

CARRERA DEL JURASICO(LASTRES - COLUNGA)

Hola de nuevo, despues de un verano bastante relajado sin tomarme mucho en serio los entrenamientos, retomo los entrenamientos y  toca correr la primera carrera de la temporada, como el año pasado la del Jurasico.
Es una carrera de alguna subida y alguna bajada, pero no muy duras. Este año estoy notando que con respecto al año pasado estoy mejor fisicamente. El año pasado hice un tiempo de 34:00  minutos , y este
año he bajado este tiempo mas de 3 minutos, haciendo un tiempo de 30:50  minutos, el mismo tiempo que mi padre ya que por primera vez entramos juntos a meta. Bueno una carrera en la que hizo calor y que todavia no estoy al cien por cien, porque hay que ir recuperando la forma. Asi estoy contento porque me veo mejor que el año pasado. Veremos a ver que tal nos va el Domingo que viene en la media de Langreo.
Bueno aqui os dejo algunas fotos mias y de mi padre y de algunos amigos.




























 Y con el calor que hacia despues de correr que mejor cosa que ir a bañarse a la `playa , la verdad es que presto la tira, esto hay que repetirlo todos los años.